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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子
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黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。0 ? j) n" l& I% F6 [
五种“去火”食疗法
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人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。
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一、喝莲子汤去心火 + K1 _4 t I& p( ? ^7 u) E3 y$ S
A9 X+ T7 x% X# q& D; l表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。 . E5 B7 [8 I. _ ]' L4 }6 D: |6 V
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食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。 ) t( J6 ^8 V/ d/ ]
, l. P4 o/ H' E: b( G1 v二、吃猪肝可去肺火
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表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。 * K8 ]1 J) c `, k. ?1 u9 s
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食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。
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$ D+ q3 B) ~ s2 |三、喝绿豆粥去胃火 ; U9 E" V# k6 z( o2 r) D) s$ H
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。 4 Z4 w# i+ u. L
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食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。
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. H" V5 d5 h6 v |4 `四、喝梨水去肝火
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表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。
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: b" r, d+ p- g; u8 X f& P d食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。
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! R1 D$ K5 \" X3 u" c: j五、吃猪腰去肾火 " L1 F% n A/ O8 r) X. e& e
表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。
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食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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