教你24小时护眼锦囊：: h7 C9 k ^4 ^9 D
1 b q8 i' D2 D9 U: K· 清早，一天开始了，起床后如果觉得眼部浮肿，可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中，将棉花浸湿后压干水份，敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水，可以消除体内毒素，预防眼部松弛。+ b, ~* a# x$ F- J- Y8 Q9 Q6 t
& {- k+ o! X, X. C- l* n· 中午，午餐的休息时间，做一些简单的眼部运动，舒缓眼部的疲劳：头部保持不动，眼睛向左望，5秒后再向右望，慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。
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9 X+ B/ L, r% c* a· 下午，眼睛经过长时间的工作，已经很疲劳了，找个空隙做遍眼保健操，帮助眼周血液循环，恢复眼睛的神采。! P; y. @$ U, e3 w+ d+ X
: m- V! w! F9 U( a5 K& M· 下班回到家，休闲的时间卸掉妆，彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部，由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。- w9 E0 }$ \ _2 n. K
9 Y/ E/ v$ ~' z% H. f$ v·晚间，一天将要在睡眠中结束了，睡前做好充分的准备，明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水，否则不管你是单眼皮还是双眼皮，到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高5～10cm，这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。: _ u# I F$ D: a( S' D
* y2 C- E' ~, C a/ K/ D还有记得：
: h( {7 _( U& O8 C$ c1 L2 J戒除日常的不良行为习惯（如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等）
$ a4 a* u2 S1 l' Y如果你都做到了，就会＝ ; V- H2 ~3 }3 c$ J9 s& N r: H
拥有一双媚眼
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补充：蓝莓是眼睛的益友，多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。
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还有就是尽量不要吸烟，因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量，容易导致眼部肌肤干燥、松弛。0 |, w) v9 E5 A# C8 O2 F
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发表于 2008-7-22 20:25
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发表于 2008-7-22 20:26
发表于 2008-7-22 20:41