[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
3 Q* }% w$ t6 R9 ?6 e' A& d  y適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

0 j3 S4 E* |1 \. J- z$ t2.通絡潤膚湯
4 [* F, N! m" g* P5 L, D/ j功效：調補氣血。
( M' K; H. ^" i) F* `+ g* r6 Z適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
" {: Q0 a* K: P% m: W( m2 Y+ E材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
1 p5 B# k7 a; Q製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
4 C  i9 `: P- a  s2 b) C冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
- ]3 V# E8 }6 F7 g3 M功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
! x5 p% g. F  {2 _  o& l4 H# p6 p製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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# m5 F" N% n- N1 Z; i; Z5.潤肌養顏茶
8 ]2 T9 z! A% Y/ J功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
* l5 r' t6 m4 t& U3 z( k材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
1 R2 @' o) n! |. S3 A2 z製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
9 u- _  K, h4 i! b% |0 P( X5 Z適應証：皮膚粗糙。
1 i0 o5 j- s8 G材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
' w. l. u9 h0 |- H/ q8 c淨瘦肉四兩（先出水）
/ r6 C/ a$ H8 N2 X; }0 a# {製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
5 C* H4 q$ A' t9 \* b適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
" A( ]2 ?! d9 V4 b+ a7 C生薏米一兩
6 H, w6 t) Y/ {* b8 g+ D銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
: v- N* U7 x+ V6 s* R; I  ^* a材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
  y1 ]$ f# {$ x& V/ g$ D) ^. d功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
( F* L' ]6 V- h% ^; z* s- ~  ?( \% g製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
/ `& y" I4 e' y- M: H8 k3 [功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
! y9 V9 c  E6 s) c材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
5 l3 p( }% @1 N5 |製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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) U, g8 P5 F8 j12.澤膚健體湯
4 R7 T- H& v9 \. O功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
: R* m" T3 {, D+ G材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

, l. E& p) F2 q) l+ W3 X' Y0 D8 [13.去濕解毒湯
& f) `5 i1 `: r+ v) p$ p功效：去濕解毒，清熱理腸。
; A$ n+ \0 x" `6 K% m, ~" D. @$ [" \1 O1 d適應証：濕熱性暗瘡等。
9 w) v0 z8 r2 L: T1 \材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
; C8 W  S1 Q1 {/ \  R" D/ k8 Y# m製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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0 o- z' l0 a, c; {. v- `14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
3 O  h( J1 O+ |9 ~材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

6 m# Y2 ]9 z& F  ^# o3 k15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
1 j, {1 S9 p; R" c" k0 \  I  ?) f適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
5 }; n7 m2 a9 E: L: q+ a) \16.清熱除斑湯
3 K7 ^5 V4 _5 l+ R+ I$ y功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
" Q9 D  a% q' Q9 _7 ?! `材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
$ h" Q" C0 {+ o: g  F. ^功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
, y5 u! `5 ~. u; y7 l% L製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)