[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
1 Q- P2 g: x9 Y: v. z適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
* h6 W+ n2 z$ Z; C& b7 z材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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( O% U9 t3 `3 A" }9 t- s) x2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
$ [3 P5 [3 r4 U" e" p* N材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
( I  Z! }- ~+ M5 M$ j! r1 }5 J; C. Y5 d功效：養血滋陰，皮膚保健。
/ L' E1 K% O0 P- W: A, V. y0 p適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
/ S9 G# e$ `% S7 x4 I7 c: t桂圓肉二錢
# R$ [. g/ b- t; i8 ~  Y杞子二錢
( a; O' g( F! t9 [! V9 c冰糖適量
( j2 L1 p, r2 [6 W( w  o6 U製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
& k+ d; n. R- }. C$ K+ r功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
2 }: \2 i1 G% Z" k+ H材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
; I; N0 r7 p6 b5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
9 t" y% H# o' ~適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
2 c2 T# B9 ^! ^3 F片糖適量
- F- U1 B0 G8 U( Z. t製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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- t$ l7 u& @  U' z6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
6 W# l4 {0 n# H6 o: d製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
$ f" m$ v. y& I: M7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
: M1 \6 H4 l  _) e- b2 N適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
  G* h* w( a+ I6 I2 L材料：紫河車一具
3 Z! i5 S+ U' L' t; c  a  m( G燕窩五錢（先用溫水浸開）
0 f! G. ?& D2 _# w; V0 T懷山六錢
杞子三錢
% E/ `  ?; ^4 P" m鴿蛋二枚
陳皮八分
- a( ]- ]4 [  p9 ]2 n! l: p7 w淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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$ ?! F4 l& {. c8.健體潤膚湯
5 H( X6 n# K, z8 N) I# j. \功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
' B/ J+ K4 Z2 }/ h  w, `材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
; K0 m2 P7 Z2 ^+ `1 I9.清補養顏湯
$ E2 ?1 P/ |+ t7 P* U9 w功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

9 W! A" h) N; E; D" J, {5 A' c# E10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
; T: H2 J+ C; d5 h3 B7 M2 C適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
2 k! Q8 _' E& I製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
+ I0 Y( u- Z+ T6 k' b- Q適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
; F4 {) u! T+ z% a, {3 T功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
+ h0 {+ k- D/ S0 H) s材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
0 v- J! i+ Q/ W( v# g, ~1 V0 l1 d製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

2 }- n" m' q) A0 j13.去濕解毒湯
2 I9 Q- d; U+ Z& _3 U2 E# h9 h功效：去濕解毒，清熱理腸。
! c3 b: n1 j+ O- m* C) G; G適應証：濕熱性暗瘡等。
/ h- Y1 i! `) K2 |7 q材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
+ j' d+ K" O2 c5 c- C. v14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
0 P+ R3 R6 m, f7 x$ \+ X製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
' V9 X( R% S% P+ b: K/ \材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
6 R7 R5 o+ Y3 ~' V/ P製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
- Y; u. ]# B& _) ~, O8 i9 ~! x功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
% t& Q& p5 s' y0 h& p17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
6 ~! x: I% ~) h0 @6 u  G- P$ f1 l- k適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　
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9 G) A4 W+ n, D% r: t[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)