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[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

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发表于 2008-7-17 11:58 | 显示全部楼层 |阅读模式
1.潤膚美顏湯 ) @7 J4 J4 C1 G7 G4 v/ {5 @
功效:滋潤養顏,益氣護膚。
4 x/ B1 i+ G, y+ ]9 @適應証:皮膚乾澀,暗瘡,大便乾結等。

1 D/ Y) p, j, m) K1 G( J! e( I材料:無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒(去皮) 樸骨十二兩
4 Y) ~* a0 B9 P
製法:清水適量,煲約二小時,調味食用。
; h0 G9 O4 J  O- X7 |) _8 b5 O
/ n$ P9 r% C3 ~
2.通絡潤膚湯
( R* U& u0 g) D3 f
功效:調補氣血。
8 U  T  g' ], I適應証:容顏枯糙,躁煩,早衰白髮等。
5 d  {' y+ O; f7 I7 F8 ?
材料:桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻(去殼)紅棗八枚(去核)冰糖少許
& w$ q. h9 s7 F; c1 N( O% M! y: n
製法:清水六碗(雞蛋煲熟去殼),文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。

5 H7 e8 i4 }. k* y6 M& F1 g9 J
3 z" X: [$ R! I; D; d3.養血美顏茶 2 I! b1 P( @( a+ M& \( i9 [" |
功效:養血滋陰,皮膚保健。
' u% d; A# e, Z$ k$ }, D3 O適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,體型枯瘦。
% w2 o7 N. c0 x. c' K- U% O3 d
材料:青果二錢
5 J9 l5 W, y$ s+ o4 J& V- y桂圓肉二錢/ X/ M/ a: v! y, U3 `' G0 R) ~
杞子二錢
+ |5 z1 d& W% y9 o冰糖適量
1 o% z/ L: g6 u' q5 c2 A
製法:將前三味藥(洗淨)放入茶杯,加冰糖,用沸水沖泡,代茶飲用。

# K% Q( m" M  @, s) U6 q# K- w; ^& ^" L$ f2 }- v4 M* K# M1 _( G5 ?
4.銀杞護膚茶
$ p& D$ r# _/ b+ ~- \' W
功效:美容顏,潤肌。
  \6 V2 s8 _$ ?* ^" C/ C# ?) ?適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,視物模糊。

3 P% n8 r2 |& @! d! V* U, l材料:銀耳三錢(浸泡) 杞子五錢
; [& I" v5 O# O9 f冰糖適量
5 s# }+ N+ v! C) n9 p: n6 ]
製法:將銀耳放入鍋內,加水適量,煮熟,加入冰糖、杞子,煮沸即成。
, N9 z0 y/ M8 W  K
  
# [$ J8 ?% _5 W' x$ D& u, a5.潤肌養顏茶 3 `! a9 n5 v$ O, b$ t
功效:清熱涼血,榮養肌膚。, I+ l! m: X$ S' Q7 W7 e  P  }' M
適應証:皮膚粗糙衰老,瘙癢等。

4 o- H/ @5 \/ D6 k1 \* w材料:生地四錢
- x+ k+ M4 I, y3 t8 j積雪草五錢/ S8 A( h  I; l0 m
山楂五錢7 b2 Z8 z4 N2 I% U$ q1 I
片糖適量
8 R/ v+ A) k0 K& L' e
製法:將上藥共切碎搗研成粗末狀,混勻,加水煎後略加片糖少許,代茶飲用。

5 e$ J9 l: o" a3 `( f  8 ~& V1 f  U. r0 B( u
6.健脾養血湯
$ w- Q: N. `& C% G
功效:健脾去濕,養陰美顏。3 |: X. P- E* J4 X; ~) I9 D
適應証:皮膚粗糙。
( y( l; f7 v" x3 T- G
材料:節瓜一斤(去皮) 淡菜二兩  扁豆一兩
% X5 ~9 X! Q% X5 |- u* S
製法:適量清水,煮約四十五分鐘,調味食用。
6 N8 S1 A( I# X* D# I; a+ l' B
7.豐胸美顏湯
% g3 `' `9 W- q8 O3 |7 C
功效:促進發育,美容養顏。
. g& j0 R! U3 O0 \; r# f' z( j適應証:氣血不足,胸部發育不良,精神困倦等。

2 z4 @" p7 y# x材料:紫河車一具7 R3 t3 P2 q3 x% M& B. R
燕窩五錢(先用溫水浸開)
% f3 g0 D7 h8 ]8 i1 L3 `懷山六錢4 M6 J6 I; w- _# \$ S1 O& z
杞子三錢/ E" @3 Y9 b. s3 M/ y0 O/ \' K  g
鴿蛋二枚" W# G; O3 W" o: [! K
陳皮八分
* @3 n3 \/ A1 g6 |淨瘦肉四兩(先出水)
3 a5 s4 |; P3 u7 |0 i2 M; x) U
製法:清水約十碗,文火煎成濃湯,調味食用。

: x% T/ ?; u7 A* M+ i/ y, x* P  ; e" L8 e3 s) H& U9 O3 _$ s
8.健體潤膚湯
, h/ R: g6 c/ {. ?
功效:健脾滋腎,潤澤髮膚。! U5 p5 W! F( C* z% ]- q
適應証:皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
& B( E+ d( |6 ^5 S% }" }. O7 n" F
材料:懷山五錢& ^. }1 D1 b, n7 ?
生薏米一兩" l& y& A' @/ t% s/ l# t6 L6 X
銀杏十二粒(去殼)! C1 n# s, E6 r$ z" C( [5 \/ j3 H
生薑一片 紅棗四枚(去核) 冰糖少許
& R1 k+ V5 K/ I& n$ n
製法:清水六飯碗,文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。
  n5 F) r) C7 S- ]) {2 s" L
  
; T- `& `1 [! Y8 c5 J2 o9.清補養顏湯 ) `# f, h! u' R! W! B- D
功效:滋補五臟。
4 ^6 ^; U" m' E0 ^& i% n6 H適應証:虛不受補症候。

; r3 p0 n2 F! ^( |8 M材料:懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢(去芯) 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤(先出水)

5 |$ E' a- L- M2 z3 w製法:適量清水,煲約一小時半,調味食用。(或去豬展轉加入冰糖也可)

3 ?6 Q2 m; P- [) w4 @& C2 x1 [/ k% S; c1 G: H
10.木瓜潤膚湯
- P# Y- J# J0 k, ?/ i0 u& ?8 n8 {5 N
功效:滋補潤膚,健胸。
+ I4 B) m7 d# M( W1 |: Z適應証:皮膚乾糙,胸部發育不良。
2 d- y- R5 I: d  [# j% m. Z/ U
材料:木瓜半個(去皮) 大魚尾一條
: \, g7 C& U; J9 r
製法:適量清水,煲約一小時,調味食用。
- h$ ]8 }7 G3 |! \6 K
  & X& P+ g$ h( u" H
11.健脾養心湯 - v1 n+ v+ b& U9 h0 A4 D
功效:補脾養心,健體豐肌。
9 o& K/ a. s2 m3 i( w- Y) f$ u適應証:脾虛而形體消瘦。

) X7 q, e4 w' `) J* x0 B0 W7 w- ?材料:防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚(去芯) 冰糖適量
1 ^$ Y- d( ?8 L: x$ q8 y5 V
製法:將上品加適量清水,燉約一小時,溫服。
0 U: v% E* A% n# {
  $ l5 y; ?5 d$ r
12.澤膚健體湯 3 k: g1 q' Z4 y/ `) \; Y
功效:補脾養血,健體美容。0 w1 ~9 w+ X. Y; t" t& }
適應証:脾胃虛寒,面色蒼白,少食難眠,虛性雀斑。
2 b, s( F# D6 w) e
材料:栗子肉四粒 紅棗六枚(去核)  桂圓肉三錢  片糖適量

  N/ k5 `) O8 t1 \8 N$ K3 ^2 ]製法:適量清水,先煲栗子,續加紅棗、桂圓肉,後加片糖煮滾即成。

0 y( o6 f: T+ u1 g+ x8 Y* R: m# j/ k! r* L+ C, Z  G
13.去濕解毒湯 ; l+ I) u+ X2 Y
功效:去濕解毒,清熱理腸。9 }: P2 Q# Q6 [' p6 B9 b
適應証:濕熱性暗瘡等。

, E; W* O# M% P3 i; w材料:扁豆一兩  土茯苓一兩半(去皮) 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩(先出水)             

+ V! X- d+ w5 c+ T1 t製法:適量清水,煲約二小時半,調味食用。  1 ?: E: v, {: _1 K: k7 ?; B0 E( g9 Q
  9 V  U% F1 c: B4 S  B; f* i7 p
14.除斑燕苡湯 : ~( }% P% a& o9 f) T' }
功效:健脾益肺,去濕除斑。
' L( F0 q" ~! N適應証:黃褐斑及伴疣粒。

* A9 o: |& T+ h7 P材料:燕窩三錢(浸泡) 生薏仁五錢  冰糖適量

/ Z9 Q5 w0 p, Q, E$ L1 t- m1 t$ }) p製法:上品共置燉盅,加水一碗半,隔水燉約二小時。
8 I' }0 h3 I8 F  U
; \, h( o( s# F% Q) g3 V( d
15.調血消斑湯
' ]* O6 }( B; K8 }$ z6 b
功效:消瘀降脂,補血養顏。  t" N) o. v# b; ]3 d) [8 x; k
適應証:臉部黑斑及血斑。

* R8 x. }8 z6 x% D, j材料:田七三錢(切片打碎) 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚

& k: A- s5 O% ?5 w. N6 R  _) n, }製法:清水四飯碗,煎至一碗,溫服。

8 ?  h+ F4 C8 o1 R7 D  P  
/ u+ R) {# D- a/ k16.清熱除斑湯 + n8 |/ |3 J/ ]- r, d
功效:涼血活血,澤膚除斑。
. j% O* R$ g& M# _! V) p9 ]) B適應証:血熱瘀滯型雀斑,面暗黑斑。

1 I; R4 Z. C  g% q  M; o/ {材料:綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩(切塊)

: t$ z+ l  T, R) L; r7 E製法:適量清水,煲至豆腍即成,調味飲用。
! g* e8 X6 y: C9 I! C
  ) o8 L( N, \& j6 N) Q" k
17.淨面美顏茶   M- z* J+ v9 G+ k
功效:養血調肝,散鬱祛瘀。7 d8 F3 y. I- G& J% ~' i  S) ~& q- C
適應証:黃褐斑。

7 R& v, h- n! v. P! J材料:當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
  |( l( c0 c% a0 @
製法:將上述4味藥(洗淨),放入茶杯中,用沸水沖泡,代茶飲用。
5 _! v/ }/ P4 y4 t( |

9 A' C3 Y& Y% i 
6 j$ O& G2 w8 ^( ?
9 j& c% |3 M$ r: z* ~
9 N7 n9 ?  H* B0 g/ G5 s5 A
" Y# J8 I% @7 t# D. A* H# S

: h2 o0 W) y$ n% ^0 l' s3 ~[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享(20084262018880098)
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
看来楼主对包汤很有一手啊
发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
楼主还挺会养生的,把珍藏的汤谱都拿出来了,多谢了(200842619453185084)
 楼主| 发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
呵呵,我是典型广州女人,妈妈的私家汤和菜是从小学习的。
发表于 2008-7-17 12:08 | 显示全部楼层
哦,看来我要好好学这做上面的汤。
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
谢谢楼主,哈哈
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
收藏了,谢谢LZ分享
发表于 2008-7-17 12:20 | 显示全部楼层
我娶楼主做老婆了,这样就有好汤喝了。可惜呀,我是女的
发表于 2008-7-17 12:22 | 显示全部楼层
谢谢LZ分享,我要把它收藏了。(200842620115073835)
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