[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
4 x/ B1 i+ G, y+ ]9 @適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
1 D/ Y) p, j, m) K1 G( J! e( I材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
( R* U& u0 g) D3 f功效：調補氣血。
8 U  T  g' ], I適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3 z" X: [$ R! I; D; d3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
' u% d; A# e, Z$ k$ }, D3 O適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
5 J9 l5 W, y$ s+ o4 J& V- y桂圓肉二錢
杞子二錢
+ |5 z1 d& W% y9 o冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
$ p& D$ r# _/ b+ ~- \' W功效：美容顏，潤肌。
  \6 V2 s8 _$ ?* ^" C/ C# ?) ?適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
3 P% n8 r2 |& @! d! V* U, l材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
; [& I" v5 O# O9 f冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
# [$ J8 ?% _5 W' x$ D& u, a5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
4 o- H/ @5 \/ D6 k1 \* w材料：生地四錢
- x+ k+ M4 I, y3 t8 j積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
$ w- Q: N. `& C% G功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
% g3 `' `9 W- q8 O3 |7 C功效：促進發育，美容養顏。
. g& j0 R! U3 O0 \; r# f' z( j適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
2 z4 @" p7 y# x材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
% f3 g0 D7 h8 ]8 i1 L3 `懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
* @3 n3 \/ A1 g6 |淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
, h/ R: g6 c/ {. ?功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
; T- `& `1 [! Y8 c5 J2 o9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
4 ^6 ^; U" m' E0 ^& i% n6 H適應証：虛不受補症候。
; r3 p0 n2 F! ^( |8 M材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
5 |$ E' a- L- M2 z3 w製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
- P# Y- J# J0 k, ?/ i0 u& ?8 n8 {5 N功效：滋補潤膚，健胸。
+ I4 B) m7 d# M( W1 |: Z適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
9 o& K/ a. s2 m3 i( w- Y) f$ u適應証：脾虛而形體消瘦。
) X7 q, e4 w' `) J* x0 B0 W7 w- ?材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
  N/ k5 `) O8 t1 \8 N$ K3 ^2 ]製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
, E; W* O# M% P3 i; w材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
+ V! X- d+ w5 c+ T1 t製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
' L( F0 q" ~! N適應証：黃褐斑及伴疣粒。
* A9 o: |& T+ h7 P材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
/ Z9 Q5 w0 p, Q, E$ L1 t- m1 t$ }) p製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
' ]* O6 }( B; K8 }$ z6 b功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
* R8 x. }8 z6 x% D, j材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
& k: A- s5 O% ?5 w. N6 R  _) n, }製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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/ u+ R) {# D- a/ k16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
. j% O* R$ g& M# _! V) p9 ]) B適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
1 I; R4 Z. C  g% q  M; o/ {材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
: t$ z+ l  T, R) L; r7 E製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
7 R& v, h- n! v. P! J材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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: h2 o0 W) y$ n% ^0 l' s3 ~[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)