[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
- a2 L9 ?- s9 H7 t; \  K& v功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
4 m4 Z+ O9 M" D9 f5 l製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2 d( e  I1 m' V* l. E2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
; P; o0 h8 E( v, @0 ~- f材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
. S8 H. Q4 y: Q8 Z; G, K製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

+ D1 _' p4 u! I: d) f3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
4 a6 d" D' n* y- W適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
* g' i' E- u! J5 Q' q! M5 C材料：青果二錢
  h, t# |4 g- Y. v6 M' Z桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
& ]4 w( D0 ?2 d5 Q  S+ L適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
( a4 G- y8 K  N* q材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
" @' u  e- i0 E3 b3 a8 L3 I製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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; a$ H! Z5 Q5 m. c# s, F9 I- H  m5.潤肌養顏茶
) m) f" @! z$ w% o功效：清熱涼血，榮養肌膚。
  U0 w! v. n: I+ @+ e9 P3 i適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
1 n0 |; |) Z2 n$ D8 F+ {* ^; m材料：生地四錢
# L1 [9 `$ @# j' x" ]$ F4 f積雪草五錢
9 w. B" N$ |- `* T; ^& k' D( O2 C山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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( U1 E6 M8 D; s+ Y& o: K& F& b9 ]6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
9 S  b) Z; z& c$ b材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
9 I* U, n) p7 [+ A7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
0 O; o+ e* ]" Y% q) _適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
4 m/ k- ^% q7 z# W燕窩五錢（先用溫水浸開）
/ l' Z3 N& i3 v+ w7 U6 D5 }懷山六錢
杞子三錢
; ~4 P/ t# U- b6 s# F鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
; a; p/ _4 i: q. J製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
, X9 f3 m, d* Y% q2 s! z8.健體潤膚湯
* U' t& _5 Q5 t4 H8 X9 W7 N: Q7 q功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
& X7 X; D1 y* c/ T# V, y4 ~適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
3 B) r- R" }, ]' f9 F# O* `/ ^生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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( J1 x+ k8 ^  Y' n9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
7 I6 K& M! \1 W" W4 {& c適應証：虛不受補症候。
. B8 v2 H5 }. f- |! v9 s/ i+ x4 {材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
) G0 `! ~1 h% b" q) I; I  M7 w; ~6 h功效：滋補潤膚，健胸。
" v+ M$ S( m4 K7 @適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
1 S: x1 N) r# P4 l; f. @2 a材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
1 b9 F( L/ M! ~功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
7 I( ]" s) ~/ b, u5 n! i) O( s材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
0 u+ Y+ ], c2 i製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
+ H% ^  \/ v2 R# W12.澤膚健體湯
7 o7 i* @# w. n% M' ~& }功效：補脾養血，健體美容。
' b" N0 H( n1 t& y/ t: Y適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
9 O3 _6 T5 r7 Y6 d材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
2 r. |# i0 M  s) C製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
4 q, n( f) o2 I+ n6 e% K功效：去濕解毒，清熱理腸。
" f9 o9 ~$ p. O8 Q. b5 c適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
8 f6 p" }& o1 }  B製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
( `1 H7 s( y" b" k9 d3 s5 _& A( F14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
% P* p4 Y9 g9 V& L: p2 F- u6 [+ O適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
" X/ E% T7 |8 Y9 n" r: Q; J; f" t) n7 g製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
: n/ R" |8 W2 N/ s* `3 \材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
5 t2 z0 d5 `/ a製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
# e9 |5 O/ U9 o- ]/ y適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
2 K9 k% i1 T6 e! c- f材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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! H% A- i6 |7 _4 [17.淨面美顏茶
: k, l* L$ i2 ?; v: {8 K功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)