[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
( z; N6 g' C) W- P0 O適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
) P6 `; ^, E% t( }. U功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
' E( F8 j$ `; ]4 z5 P5 l1 Z材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
7 f4 l3 p+ \/ g( i. _製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
6 ^$ i6 r) h' P& s' Z2 p. ?功效：養血滋陰，皮膚保健。
! a3 W: ^7 |* }( Y! h! a( t適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
; i* k  V) @' G- A材料：青果二錢
桂圓肉二錢
+ [7 ]6 h8 i% z# G9 @8 _( _7 W  T杞子二錢
# y7 Z/ G% b- B- _* P冰糖適量
( E7 q9 S) O8 z; X1 A6 q製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

, L  U9 L; y5 N& w+ Q4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
7 d% k. W# h- s+ `製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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: p4 x  T3 A6 ?' e, k2 I5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
: S3 B2 p6 u3 B- \6 d/ x山楂五錢
/ d4 l8 C- \1 R& q; t片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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$ V; z& t# S% V: r6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
6 @: I! ]; {+ a. W& Q: n適應証：皮膚粗糙。
6 {1 Q) }: p/ r7 I! D5 n( o材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
6 H' E" W; |* O( e/ ^! C  G+ ]7.豐胸美顏湯
1 ~5 x4 F" ~1 F功效：促進發育，美容養顏。
& |4 h. v- v  Q" m, u) M0 }1 K! ]適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
5 j, m( j2 g$ M材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
" H: ?: `$ B& J8 I4 w$ K4 Z3 T懷山六錢
& E/ [7 K: W: x& t* e杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
8 J2 a7 @1 x1 M3 v+ F4 q淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
$ P  d: c. O  U# E3 b5 @# p- S功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
. \  ?+ G' F, H9 B生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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6 w  ~) k* N" u9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
3 {/ e0 s5 c8 }, m. \# P9 m材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
% C; b. Q" S4 Z) o* V! D* {  B製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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: X, ~3 J6 C7 d+ C) q5 D% y% ~6 J10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
1 m* X0 G' W# H* d材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
: b+ {0 j7 A) c! @2 a& Z製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
4 G4 [( h" p+ ]9 J/ C適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
6 Z4 p8 I. Q2 q8 d製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
/ |: }/ d7 |; [材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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. G; o. }0 t) {( w" N13.去濕解毒湯
# o6 p6 H' R/ S! [& N2 R5 u! a功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
* ~; q% {6 s! T& x1 F材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
  k3 o: I. D' H  |' m功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
) d7 U7 W- X* l5 h7 f7 U; n' M3 p+ N製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
7 u; M, d) \4 f: Z功效：消瘀降脂，補血養顏。
7 k* n" G  E% p7 ?適應証：臉部黑斑及血斑。
2 i* z& R& a) s; U- h0 g  A3 N% L8 C材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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2 `6 c* M" V  [  X$ ^  s16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
1 h8 `2 H+ e# h  L& x( u. j適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
) L/ {$ t, ~0 ?5 l# ]材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
9 I  g& Y; Y3 m7 P' e8 ^17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　
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4 w5 s3 E, H) ]9 p[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)