[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
. M2 F9 y6 w" w功效：滋潤養顏，益氣護膚。
" B! o- v  z  U/ p, r) f適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
4 `$ S% j8 X5 g- R+ ~) A材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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- I3 r3 t! [, A% u* g. F# B2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
+ F& d0 _( G6 o! F- U8 O$ ^% @& `材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
8 |* e! t# G1 j2 i& X功效：養血滋陰，皮膚保健。
* m- z1 P7 l9 \- s適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
) l/ y  r, }* P( `材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

  h2 A5 q$ c: M) k1 [- ]: t4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
. k1 L; ]) M; U冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
1 S$ T! q6 D$ i功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
2 g# P, i6 T3 ?製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
: c3 v" F, I* L# F. g; J適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
+ a' i4 G5 b: J/ f6 p; M6 a製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
2 l# O) d6 L( |" ]3 F7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
' Z2 w! c9 U2 F$ t材料：紫河車一具
" O* h- V4 G6 Y* {6 n# D  N燕窩五錢（先用溫水浸開）
  F* O& V  o$ u6 U9 `懷山六錢
8 l8 J* l! `9 O, K- j1 G* d杞子三錢
( l: I& W2 F' V1 Z& P( N鴿蛋二枚
# o' a& x) f$ e; L& b' ?# p- z陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
1 t( M' t" [) y8 Z, t: v! R功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
9 K0 W4 H$ n+ F" m適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
/ |! A* ?6 P8 H. E% _生薏米一兩
; J& ?# Z2 ~5 [& p% C銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
1 }( Z9 G$ s! `* G; ~製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
1 O$ _7 ~" u9 @# c6 d適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
1 A, T; ?+ d- \) N+ V0 L2 T8 {製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
& X" R: h/ D2 t適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
6 C$ ~& `5 j' v  C1 U製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
' R" T, d+ Y) Z# o, m- d: c* U功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
( y* D  V0 K$ S材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
& \. ~" T5 q% K4 v: z製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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" }: w" \, A) t8 V5 e13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
$ }6 i' a) o5 S材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
" v) d5 U2 x1 O  y材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
; f" x( a6 i- s5 U: U& e1 o& ?' ^製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
) ]# J  D9 n/ t  N, z' x% N; |1 x0 |適應証：臉部黑斑及血斑。
  Y% c6 K6 d7 R- x  v材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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# ^& g8 t- G+ m( k$ l3 U16.清熱除斑湯
5 Q+ i( C/ Y8 I功效：涼血活血，澤膚除斑。
$ W- e2 b: ]7 p' s適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
( X* Y/ h2 X' Y$ a製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
, n# Z' m$ |7 A3 n/ t9 x: \- w製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)