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6 z4 }4 {. x; a8 z" C喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。% \- P8 K2 [: b
. P6 _, @# X& }: x第一款：香蕉绿茶* f$ z4 O; N" b
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。: g1 ?* b2 x# W3 y4 p
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。1 l3 z( {( ~0 @3 d/ V. ~
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。/ h( i, F, {4 L$ J& P" E$ q
2 G+ V0 n% l4 ?0 M- A6 I1 l; o1 L制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。) A$ Y7 R. a) b8 e. n3 g
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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1 m# s ~& R; E* W( m3 e% X8 ]第三款：苹果绿茶# h8 f! _+ r2 q
4 A6 Q% U: M) S5 ~材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。; z8 y" c& ]5 L! H& B3 l8 z
# e+ ~5 ^: K9 ^: h制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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6 A# m4 i( D5 P5 @) x功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。! n1 r1 E s8 e
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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7 d8 h4 }( d3 p制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。( B! _5 |; E% O/ Q* X
- p1 Z1 M& G% w. ~功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。1 E7 ]' |9 a! B/ ]1 G6 H5 R, I2 P: S/ j
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第五款：柠檬红茶7 |% V) |; ^/ h. J
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。. V2 [! e ` b, U \+ Q2 w" k
0 m3 @) V0 f8 P& V功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。7 T8 p) R6 l, r4 C6 i2 C
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& C+ D% V6 U% H5 L7 ]第六款：菠萝蜜茶
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# R, {. C$ u4 }1 w( P' i材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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- p, ~1 \6 C+ O5 I' b, I制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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2 z; j3 z; U. s2 U5 o. B' P功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。" R8 H# I) \3 Y2 C$ p; e/ _ k. y0 X
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u, K6 i1 f6 v' K Z第七款：玫瑰果茶 ]8 j$ \. p J5 t) `2 P
8 v" b' N' p4 p材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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' j _# y/ s$ t, J2 @, M& D' K第八款：柚子冰茶7 l1 z7 y2 e% h4 s4 q
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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4 T$ z+ D1 V3 J! I制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。3 g' A! ^" Z4 Y$ B7 V
2 n7 W( ?0 k* I" T功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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; F4 |9 ^8 i2 L5 { d& L% i第九款：山楂首乌茶
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; Q' m2 U; ^. Q+ Z9 h2 \" \材料：山楂15克、何首乌15克。0 {2 W t$ }' J0 k
# X6 ?$ Z: i, v" e( X制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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1 g& K0 V0 D1 A. V! g5 ]6 P) L功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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! Q2 k: M' n$ w9 H第十款：排毒美颜茶/ U: Q( O0 u+ b% |0 d4 v
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。5 G7 S. s& u, ^1 Y) p8 [; \
4 W# u! ?$ P9 R3 {7 K1 \制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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