|
|
  7 q' M8 j; v' F- P* O0 G
喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。' m# n3 i5 e( I4 J! Z3 M
9 M0 l6 E$ J- |第一款：香蕉绿茶
; I5 n7 n$ P5 C/ s5 a
' }7 W: b- L" E/ n- p: P材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
" {6 p& G5 y7 O* h; x* Y( m; P) j- y1 H @4 N1 x1 }6 L
制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
# C' f# | B$ _+ ^+ D* S) m' f1 s( ^
功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
5 v7 g, }) m: P5 H
$ Y( L" U( l& l& p4 R6 S3 u- X8 K1 U% ]* ~
第二款：葡萄红茶1 g# H0 }( I3 w# @2 q8 `9 E
; c, \6 \$ ]: O8 F5 o材料：大葡萄一串、红茶5g。8 Q) q1 H! O! S; k) Q$ R3 g
% ]$ {" Z) N1 k. x0 N
制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。# J/ R: L7 A8 M! d; d1 ]8 Y
3 I t8 P: n8 s( H# N4 R% ^功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
. L6 u3 ?# o$ C! w+ H+ u" m, Q6 H& P7 c7 f) z B. P2 P
. S2 a* N) s. }# R# @7 m
第三款：苹果绿茶- |$ l5 ^% ?% t
% q- ]2 A5 P4 X* f% b! P. F4 h材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
" G+ i1 D' y# ]3 |* i4 D: A' ^2 f! `* p
制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
/ |" z2 Y6 Z3 \+ i$ L+ D, H @% ~- u+ ~, M) p9 @
功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
# Y" R2 E# k, F* |: u9 M7 W5 `; j. m+ K' x% N3 }
/ h0 g1 p/ X. P( i* t, w4 S3 E
第四款：红枣花茶
* f3 Q1 R( H( W( z5 {& ~
$ l2 M- M* ~. I0 l: }5 g3 R材料：红枣20枚、花草茶5g.
% }+ _% J/ G. g0 ?+ O- p5 F6 } y2 r
制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。8 V2 h: @, w7 d
. O" g+ S" G$ u+ G. _( x7 e功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。1 t3 p* V# l r* S% u* F- Q
9 u7 I$ j7 D/ ]2 K. J5 z. P3 Z( C
第五款：柠檬红茶. |( h( e( z1 v
0 N% a" p' n. U材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
% g2 J7 Q" U v0 C
/ i8 W/ B- e ?. |- S) Y2 G; T3 M0 c制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
3 ^" e/ |( T" ^+ T0 Y1 A
2 K2 Y+ D! {0 F1 g. o ^功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。; [( z1 c0 ^7 C9 h L
. Q- K# j: B, T1 R# }7 m$ p2 B* {) ]3 J% P) o7 Q \
第六款：菠萝蜜茶
" z' G, q3 N; Y. M8 R
# U) q0 u9 y! Y/ x& U材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。: f3 q* Q' d( z: o, ?
9 J& b! ~ d( y J7 l0 Y6 z$ j& \
制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
7 }6 M/ A- M0 t( `% {4 R1 @+ h6 z* I# U8 z- P1 H$ d1 w
功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。6 v8 S2 t4 l- w
& B7 p9 }# \0 e1 ?
$ Q9 l. R1 Z# p9 v
第七款：玫瑰果茶9 R4 c3 [3 J7 P0 g* ?" S
O. }+ k3 |+ a I3 M! C
材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
, e5 M7 S' |- M& G. ~' J3 ]
: G" v% H# s2 g制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
+ p- [- M; |9 `5 T5 {; \0 H4 N V a- D1 M
功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。3 y s" ~& Q: V6 o
1 |, \+ C. h8 j4 P5 l4 n+ D4 [/ Y" u- f) O. ]; _0 M$ M6 \
第八款：柚子冰茶# D/ ^' J% ?; ]0 E; I
) Q1 {# K: w: \
材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
- x1 [( p, o' f3 F, l, R9 g. ~+ g6 [& _# i4 C6 J
制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
& b1 B2 @8 M% [6 j* M+ i
0 f# d( h1 c+ R- m$ r. b功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!& v* y% f2 {- l: @ \
: J) m3 g- g1 j; y- R" E( W) r
- W: o" {" R# `
第九款：山楂首乌茶
/ I$ W3 S: l9 D1 @( b, ]8 {5 E
4 j, w% N* ^: l/ k; c% y P% j材料：山楂15克、何首乌15克。
, v0 }9 a! f# ?. g& q8 U
* x! F. b5 l( v制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。% R0 I+ ^0 t. U; m
: f, j; F6 ~+ R7 `$ D功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
6 w# F5 l; m' M( ?( \; V* z4 a& J1 H2 F5 ~
# E3 p) V+ S6 X3 B& u. ^3 M* A第十款：排毒美颜茶/ p4 r) ]" z' \- U8 r9 E
- @( _/ ^% k# X- Y$ m材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。7 i, u2 k/ Q8 ?8 n/ N+ h$ r ^8 n
0 s; r S$ @ x% M2 j/ B" q制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。( w6 U$ W8 ^, ^5 `9 K
" h/ d5 Z% w( ]* Q+ R+ z功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
