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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。5 i* `6 T! ^+ i$ I/ `5 k. C- h
( b, s, v6 }% x; i* l制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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" j$ J+ n% l* T0 B功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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$ w# z5 y- @" U9 j/ w5 W材料：大葡萄一串、红茶5g。, D" ?4 v7 J, R( X
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。/ d- J) h# b/ z& ^- T J# s
2 D- R' {& i, n功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。* s( L! z0 C6 s: s
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. Y8 R7 Y: I1 q2 n第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g./ q* i: }: M& w( q9 E% R
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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% M0 ]4 z* o, h |8 z/ `' {, \功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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% J; `2 D5 A/ z: i1 O2 _第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。8 U$ o; N+ G* B' ~
5 U( I/ z3 W2 F- U6 G& g5 I" s制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。- h1 T7 |/ s: F! W
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第六款：菠萝蜜茶
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/ `. P1 M- \$ S d( w9 r1 }材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。! |( i7 ?" x+ C& Z* _. s5 k v# D! F
8 D1 b$ U% k/ B: Q制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。7 J% d& y3 @- ?7 d2 @0 L5 l- X+ k
8 h! @4 O5 n7 A' Q: O q功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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% V& M7 o' D7 W- X第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。# `$ f. o) d4 n( G$ I) F
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。; ]: b. z B0 t8 d5 ?; M
* D) ]- d% U, e$ {! [3 s功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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! R; a! A' n- c2 v: h. M: r第八款：柚子冰茶
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" m( l7 x- G; r5 Y5 X6 Y6 f9 h0 f材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!- N/ t9 d5 E: f9 u8 b
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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- B* L# [/ f6 O: {4 Y, ^ U. U制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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: S6 k* q& b0 M. N' c功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。3 g3 k% K% d, L
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第十款：排毒美颜茶
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0 E5 o! }/ c8 n" L' A4 k9 g材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。: Q4 n' O8 ^& x6 } i9 k( i" I
5 b5 f0 V' g" Y b9 @& T% V: E* G @2 p制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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- B& x: z H( I% Z; |' q功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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