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, v! D3 m. D y0 L3 L喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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. \5 a9 D& x: c1 W( T第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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; \" _ G- \9 K3 L) N功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。; Y2 c& l% _3 W- N# F' J) J
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% g6 Z1 X ]8 v' v第二款：葡萄红茶/ D: e9 J' c& p8 H6 ?
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材料：大葡萄一串、红茶5g。; d5 X! a/ V6 u/ S, e* h, o- M
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶3 f0 a) \& {& ~- C
B6 t5 ^! _, A材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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6 I0 V( {. ~2 B# O制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。& R; W0 P- M y& w
* I. v" O/ ~2 l' F2 y9 b# m功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。7 m, L$ c* i" S2 }, W
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第四款：红枣花茶- C! a% Q) [/ Y- n) G8 o
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材料：红枣20枚、花草茶5g.' E5 ]; n" J0 c8 p6 Y4 @$ `& m9 p- y# x
, M. I W/ _/ I1 T8 O制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。2 M% X$ H; M; y' A; ^3 a
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。) \0 y3 Y- H$ z+ i0 W# O4 ?+ X
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第五款：柠檬红茶 u, Q9 X( p+ \% }; |, a
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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3 ~9 X9 p+ o/ k第六款：菠萝蜜茶( ~3 r+ Y+ F2 p
: I5 Z( }7 Y/ y4 S材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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0 j. o0 `5 U8 M. Y6 I! R, ~! ?制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。* W- Y0 C" u8 v
# S% m/ a1 i+ B0 I功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。2 ~4 [# p3 q# _; D3 x
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第七款：玫瑰果茶- u/ z1 x3 y( L) B& z
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。4 U" _9 O$ H* Q
+ A4 q+ j0 P) u; N# Z; T- q0 X制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。' j6 B) }' {& f. q
3 Y& B1 i* m0 d/ \功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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5 h2 L: Z$ j' p" `: ]/ v! L材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。/ G: t' o8 b+ |8 q8 V4 A
+ i. w3 I3 n( w) N制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。7 R7 u( M, ]6 |4 }+ H
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!: C1 G5 C9 P' {! x8 ~ m8 e2 k& `
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。. b) d) [) H2 s* e7 u7 w& h* J
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。8 a5 l& Z- k5 z$ d& Z! H, |
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶1 ?3 Q! x9 F; P7 p; n+ A% f' I
4 |) g) G* O" U+ M# q材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。% f X: ^$ a7 ]! a
, @3 i% t- }: w ^6 q* k1 U. {制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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