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$ N5 ], B- c* {$ N0 I喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。& j. a1 Y& p4 A2 K
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第一款：香蕉绿茶' l" @9 [. a! b) {+ L
9 I/ F2 O- l% {- b- T5 ] b材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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0 k1 w- ^- d0 g7 k制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。' e& Z4 q6 b: b0 M% b1 v4 G
1 e# w5 V9 R# e/ ^5 {3 c功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。. r* l4 k* ]' w9 K) i4 [% `
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第二款：葡萄红茶
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" ~8 L; h- t6 T7 t4 a* n! _, [/ H材料：大葡萄一串、红茶5g。
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* t1 m% ~6 ^$ `7 D制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。9 e! y3 n* T. ~* Y& L
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: W; R* v6 i' X7 E. j第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。& }; O2 `9 j( q6 m6 {/ \
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。9 B z4 ?2 [$ j5 J
( J2 o: M8 B9 B% T& t+ c功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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4 \2 C9 q! B- b* P8 l. `/ s第四款：红枣花茶: b/ @' W8 ]& |; G. p$ z
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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' v0 o4 n* O0 V( Q. b" R制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。, P. |; ]4 f9 }! l$ G
3 g3 r% u& A% [: w0 p0 R! h" A" p功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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3 [, q8 P! w" C# r! m制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。5 X1 h/ N" t1 E3 G, P- U. n& P
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。8 K5 g, L' g. u6 x j9 E( E3 `
( H1 D* y$ a) j4 M# w制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。5 X, _' r7 B5 V
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。( m6 V/ [1 {; j9 i
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# h0 ?3 O' O% |% X2 y第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。" G+ H. F. U% N5 J
# A( j0 ~6 @0 g* f3 v1 q$ M: n7 x功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。+ M: Z/ q& k- i- X4 m, \9 O: Q. t
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4 ^5 C4 @% g) C第八款：柚子冰茶0 \/ P3 k$ J/ G7 X& ]0 F
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。6 x( P7 D1 O" G8 U
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。/ G T; Q- |: M+ T
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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# R u5 q* W0 I: n第九款：山楂首乌茶, R* H5 ?1 G! {' e6 F
: R' v7 T f( g- e0 R7 J- t材料：山楂15克、何首乌15克。" p, V) L A3 p9 ^. r+ Z
' r, K& _( z% g6 S" ?% ^, h制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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, c, X% F; f, ^( |- J) f功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶! Q" s m$ ]7 s T
% i ^) U$ {0 B7 t3 C# C材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。1 K" a5 e" v1 k
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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