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1、 香蕉绿茶% l" u+ `! l9 s% z' e. G! S
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材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。2 n F* s# [- i( M
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功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。9 m3 I( x. e6 Z" K# @8 {- i
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2 、葡萄红茶! ?- O9 P" h4 V% ^; I
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: w8 q# S: u% ^% n9 t材料:大葡萄一串、红茶5g。
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制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。% s: ~9 D' Y3 ~* g+ X
s# M, I5 B P* E4 o, j; s5 d功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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' x) ?5 B2 c; r" E$ U: A3 、苹果绿茶
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材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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+ S7 h# k7 J: X9 g/ K2 A制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。8 X" ]. _! x' O
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功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。
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4 、红枣花茶
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材料:红枣20枚、花草茶5g。% E. H2 U. x9 V, A3 ?' l7 f
" U- \# h' g5 a0 |+ _( v) c制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。
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% ]3 r8 W- A; o3 ?; M7 L功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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; N3 u8 c c `5 、柠檬红茶* T9 c5 q, r& T7 N. F# n0 s
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材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。' \) Y; c! [/ f5 V
8 U4 f# E% K1 i7 x8 r# O/ p6 x制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。/ K. i& ^) D! t i5 `0 C9 x, C
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功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。% k0 M |4 q) J3 W
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6 、菠萝蜜茶9 Q! b0 {5 B3 m# O6 \
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% ~. c& O! \9 A5 ]$ p' d! ?9 u材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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, O1 P* S( g. i- _4 Y7 x& g# q& e制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。
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. O1 I1 m( r3 V! J5 o7 、玫瑰果茶+ Y+ o- c' L4 E0 r! k9 o" e' d4 \5 R
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材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。$ g7 F3 c* ^1 [% g% r* ]/ H
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制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。" L3 I/ z6 j1 A$ k- T: u
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功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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" D! a! b- L" g6 f9 H4 ?8 、柚子冰茶& Q2 G3 B* O) x
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; [; `' U4 x' Y! t, s材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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$ i: A T3 X$ _. f4 d+ ~# z制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。1 E0 s+ n) V% R# d
( m1 n$ }. M% g: z+ V2 n% d功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合。
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% a2 p& S+ s7 l6 n: b c9 、山楂首乌茶2 T g, u5 u2 N |0 Z' M
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材料:山楂15克、何首乌15克。; M7 I6 t; g# d6 D- D8 C) @
5 k7 v& Z9 r6 K6 e8 W制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。; D( a4 C) l) r" U* Q" O2 L
& c1 S7 d3 b( [3 ]! v功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。: y1 s7 w& o7 V: `) m6 d
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10 、排毒美颜茶; }; v" w0 A C% B$ p
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: x8 O) [; V4 {: [1 h材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。
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$ Q% W' u6 I9 U# s7 Y4 M功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。
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) b9 P8 m0 q* l' O: q% J提示小语:以上茶饮一天喝8-10杯,瘦身纤体效果不错
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xxiuzi
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