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1、 香蕉绿茶6 l. Z. Y& j4 E# }/ d/ a
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1 y# w: Z0 y F; o* e2 {材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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* V6 U) w& Q* X; k: {- m6 o1 N: P功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。2 d1 c, Z7 c4 D4 Z+ C7 {
7 v6 s# {/ N$ T/ A6 O2 、葡萄红茶
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" [# {! T- y& J6 E' f+ e材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。% Q' I; q) e! M0 ?- i
5 G; k7 A. Z9 M, R8 N) J功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。& ]( ^: f- H. w& \
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3 、苹果绿茶' _# o0 _% w( R5 `, h4 e* |
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5 A- \% v- F& X; \( T+ L& U材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。3 c3 b5 E) h6 U, c
8 W1 V/ V0 }" e" c功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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& ~5 C+ t: f* n$ f4 U: T8 [4 、红枣花茶
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6 x! c- z& ?: n: \6 Y, U4 h0 [材料：红枣20枚、花草茶5g。
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。$ |9 q9 g* u) g" i
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。/ J4 `6 K' z( z& |. x6 \' h
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5 、柠檬红茶2 J: |/ f' R) F
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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1 r. f( Y1 o, c) r. q制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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+ ?9 f! M1 b- l功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。6 u% k' Z; y. D( i' ?, u
7 n6 [4 @; w9 _: H/ J: }6 、菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。3 @3 x; r5 h0 C
2 U! M; l3 N7 i6 v6 Y$ U7 、玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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3 M* G6 n2 c3 E# v( _. [7 |功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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# y" F* D; _& F8 、柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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9 @2 t* Y* ^* G3 \制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。1 x9 ?5 U* _1 f9 M/ P
, t' N! [, E; h0 j功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。 T3 S |+ b5 Y; G& k
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9 、山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。7 h8 v# S$ D5 V9 U1 B( b
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。* W; ]0 ~3 d# \ r( s2 r$ u: E
2 D! g8 v7 u; h+ V* t7 J8 T8 Z功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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10 、排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。# }7 |, x, T/ G( _% s
7 Z* T3 J& j8 ?- M% d" O% p# c1 J制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。' Z- x; {) k, H9 v0 P: Z
S$ n3 e( o$ B7 C功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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! t( C/ y$ g6 @0 O提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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