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. [ T4 }! F7 D* A0 A" J9 h1、 香蕉绿茶
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* Q1 R" P E* }' f: H8 G! m E) f材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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! @# Z4 C7 O$ F/ |9 L制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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2 V( ]( U9 D# L功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。1 y3 z$ N1 p9 F: `8 i; @7 K
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2 、葡萄红茶9 T) |# @ E& N
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' W# I9 ?* b( V材料：大葡萄一串、红茶5g。
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( T& B; e7 v9 _% h制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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+ k; o3 H% E9 N# g功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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3 、苹果绿茶
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1 Y; f2 @7 T M n2 @- S4 ?0 D材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。" T; r2 p1 |8 d- P) P/ z: {
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。+ `' x4 p& R7 A8 s4 I( q4 ?; n4 H
. |$ Z) H2 b- x6 S# j! I9 b" H功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。0 D" g$ w: }0 e5 E3 Q
. h/ ~5 a; {5 O' d$ A) s: d4 、红枣花茶
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2 V- q o6 U7 V0 B材料：红枣20枚、花草茶5g。4 A' B9 R( S5 J4 s9 w( h+ R1 I" ]
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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* V3 W$ ], ]4 J9 W! D H4 ]/ ~5 、柠檬红茶2 D% Q4 p" }% t3 _! V) H
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。( q$ C: |+ g3 s; |4 I4 u
- z7 Z1 r& X2 Z制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。5 b9 h' }8 m. b% d6 k3 {6 N
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6 、菠萝蜜茶
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/ I7 B7 ~# A5 R4 r/ L% |材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。" g% ^- \1 X3 t3 f
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。( h* y5 T3 S& i1 w
& i/ B9 T" J \0 P/ m' ?6 f# d7 {7 、玫瑰果茶
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6 w: `$ H0 k0 l1 m/ |* F) |材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。* X; h: \0 |5 G1 ~3 S
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。/ S9 g/ B* j h4 H+ N0 P5 n
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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8 、柚子冰茶
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- }8 r/ ?3 O" ]& ^! U& u o/ B材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。' n$ ]' x8 [2 ~! M9 \* b3 Q; f S
7 a8 w5 Z7 q9 N1 R4 Y( Z制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。, Y6 S1 s3 A9 b. D4 _ n
( s6 P/ B$ x) @5 R! ~! b8 w9 h F功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。( S$ j+ n& P |3 w: I7 z
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9 、山楂首乌茶
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9 n$ w: \# s- |! w5 N4 y2 A2 ?材料：山楂15克、何首乌15克。# i e5 @0 ^* ?1 U- L+ `: [0 ]
0 @" `. i7 N4 [制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。4 y3 _) }% D! @9 c9 t! K3 u/ v$ V
* {6 U% x8 K( X* ]; r功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。& V) L, m; v' M8 M( r Y V
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10 、排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。4 l/ [+ a5 \1 _" w
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。4 i" Q! D& U/ B( W3 _. `2 C y$ |
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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4 u2 G2 K+ {3 \9 U0 b提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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发表于 2012-12-1 21:51
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