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; g& G# _; x4 r- ?3 ]) Z: C1、 香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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% U/ u l5 K0 f% F制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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' ?+ G1 r3 I( O9 K) T' N* I2 、葡萄红茶/ i3 _ a' c7 i2 S
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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! X- f7 f' T+ P( r- C" z制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。. }( M9 ~( \$ c: f, i/ g) t
, z# }* d+ F |' }功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。) [% O8 N2 B& s/ j- Q8 i
, k. j& K8 r* ]# s/ [: X: t8 o/ l; J3 、苹果绿茶/ ~* [ b2 c- P) H! F1 D
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* h: i6 [* |( X& Z) r材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。( H% x& T( O0 X2 }
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。% X5 I! l3 L7 K- u) F
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。5 \3 w: b. p" E) e6 _3 X' Q8 [& F
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4 、红枣花茶) q$ E% b3 p2 Y; ]2 l) `
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材料：红枣20枚、花草茶5g。
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& a: R x+ J s制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。1 ?' K$ N4 R! f$ l* m- p3 D
, c/ P. y/ [$ ~0 k6 z5 B功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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5 、柠檬红茶; x& ]' n+ R; {/ p
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; f- }6 l9 t" i) y7 r5 D' {材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。: ? x2 a' r& h5 w: a5 f: g2 K6 v
2 @2 U9 H4 [3 W+ k制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。0 v. P4 m4 ~9 C" z3 F N0 v
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。# ]" @* b' ]3 ?
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6 、菠萝蜜茶 Q2 V# [' r; h+ U4 \. G) D
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。8 @8 _" h$ C0 h. c2 l0 U5 b
4 k* X& F+ U- U0 v制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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0 _( W4 W! g, w" P7 、玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。# s/ G" g% z( q- I% d
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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( x. X+ P( e9 t, e& U8 、柚子冰茶9 i/ \; i+ P! t' {) @/ ]; z/ B
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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r5 b3 k0 M6 H制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。 z/ X- C ]5 _! Z6 F" C
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。: P# j% n. @" Q6 [' c$ s) c8 L
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9 、山楂首乌茶5 v6 g# B1 u4 `: S8 k
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材料：山楂15克、何首乌15克。; `5 u& g8 e/ a" @2 i
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。, X# _ o7 K- O* ?& j7 t
b0 R" T! Y6 N/ v! J/ G功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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- i: g: Z0 k. n10 、排毒美颜茶
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+ C6 ]) _; |1 \3 Z) O/ }材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。4 R/ q. n5 c5 |# r% z- u# R% P
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。- `3 m9 r6 I5 P+ T% O+ d
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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