女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
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容颜不老方
3 y- H. i1 @  O- z2 g; M0 q需要的材料：
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生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。
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怎么样做呢：

$ m9 n% b- n' A& p3 V  u上述物共捣为末，和匀备用。
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怎么吃最有效：

每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。

2 B) B$ f# z6 ?灵芝鹌鹑蛋汤
5 Y. D6 a5 Q1 S) R6 }8 q- T  j; c需要的材料：

- k# a) ~* r4 _8 _鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。
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怎么样做呢：
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1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。
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4 |7 F, _2 i5 w& s+ i5 n& R' S. Z2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。
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具有补血益精、悦色减皱功效。

美肤祛皱饮
( T1 g+ P, k/ W1 J+ S需要的材料：

! l  j- }  }' v, A1 D  M. l: q芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
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8 a5 @6 j6 h+ h& `; ]" S怎么样做呢：

0 C+ w- D0 q- h( A6 |8 w: e1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
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2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
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5 |& G) u% ?6 F% F. ?  g% U3 U$ ?怎么吃最有效：
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每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

/ b* b! A1 N) m* S4 @" w! z1 U- k地黄抗皱粥
需要的材料：

$ R! H5 ^5 p# V, Y9 c熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
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+ c! }, F+ e; Z* L2 D4 y4 Z, g2 |9 X怎么样做呢：

将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。
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1 @3 C" e3 o# ]# T: x粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
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$ T. x" L" {; e1 i) z* W怎么吃最有效：
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每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。

& F3 d/ h, c, a3 U杏仁牛奶芝麻糊
需要的材料：

7 F1 T" T" R; c8 i. R' Q杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。

( _3 K7 A" t9 b, ~怎么样做呢：

' l, K4 }+ O9 ^5 g" M6 T2 B先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。

6 z( V8 C" U/ ^. S怎么吃最有效：

; C6 B7 R# O7 f% A: Q冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服
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' d( e$ E1 O8 n! r% t

goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
/ n+ K9 O6 |% Q' C0 U养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}