女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
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容颜不老方
+ f$ T4 L$ h8 Z9 s! v2 H! g/ Z需要的材料：

# w1 g1 f, @/ L5 j生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。
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, i# c* ^0 P/ V8 @. x* ]7 E9 _: W怎么样做呢：

上述物共捣为末，和匀备用。
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怎么吃最有效：

' x/ A1 R, w0 ^每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
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灵芝鹌鹑蛋汤
需要的材料：

! U1 ?: V7 h1 ]9 D; }" I鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

怎么样做呢：

1 S, y. U- C& r# S1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。
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0 k1 u2 f' ]9 y0 b2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。
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具有补血益精、悦色减皱功效。
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美肤祛皱饮
) w0 \9 y$ m( m9 t5 g需要的材料：

芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

怎么样做呢：

1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。

2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
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  v  ?) U1 C2 S8 ?* Q  N: P6 x- F怎么吃最有效：
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8 p, v" x0 ]1 W6 @每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

, j1 K  ^: K4 C# C! j% U" j地黄抗皱粥
  `4 D' U  A  X. D需要的材料：
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0 j3 E( y- D6 E- c$ j) Y# e; s熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
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3 b% J, f' K7 X  y: D, `3 ?怎么样做呢：

将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。
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! q; _0 v. F' y) F; D, V3 u  L; w粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
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怎么吃最有效：
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/ }. Y6 Y5 D$ x" n$ x5 O) s5 E每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。

杏仁牛奶芝麻糊
% u2 |' ^9 S& T0 a需要的材料：
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' D0 ^, s6 W  B: S/ y% D9 E7 N杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。

" E. }$ O, }) S4 H' b/ [! w怎么样做呢：

: z8 A* B9 ^& v. h% m: Q先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。

: U7 C* ]+ }; U怎么吃最有效：
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冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服
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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
& \8 j$ W2 g+ I养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}