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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。* s8 U: Y0 d2 k$ w# x
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质+ D7 A0 a0 r- B1 T: w9 k
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。7 k* [* w7 b* K8 w
1、血虚体质的食谱
. q, C7 L1 T2 Q! k当归红茶仗. P. Z- H' w# d: U% c
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。; C2 s, @0 ?: X- k
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
7 h, W' }, ^# \7 o+ H, F功效:补血养血,温暖肠胃。
8 n. L; O& Z4 k( M0 c# g- I+ J应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
7 C6 J, |* f" y& ^. w2、桂圆红茶仗
5 P3 y$ A o$ L配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。1 S# C* r& X) S
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。. a7 G/ w- @, y
功效;补益气血,温暖肠胃。1 @5 }7 T! t% V: \/ y
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
1 S7 ?* O' d& R/ q1 Z1 m w3、芝麻红枣茶( }- Z4 k# h+ |: ]# G& G5 _5 I
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
C4 U5 u: |7 U0 V2 K' e+ U4 V制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
0 @: R( ~3 l7 q. k功效:补血明目,润肠通使。0 N) M1 H2 C' a6 x9 o0 ~/ j
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 1 X; e2 A4 ]* A9 b' ~; H
4、山杠决明子茶1 c) X3 d7 T Z! q3 }% Z( Y* n
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
/ Y. G7 I" H! b( z! f$ Y5 N8 E e制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。. S) r0 U3 o; q, t
功效:消食通使,活血明目。% J& k2 Q5 Y$ ?( @$ G
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 ! u) G8 q, c5 L$ f# h
5、甘乌甘草茶
0 p3 H u. O6 s; I8 _: }配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。0 b- f$ b6 A G% Y. a
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。# ~8 M5 C9 l+ H: ]7 X" {4 W
功效:润肺止咳,朴益精血。
J) }/ F! T; @5 y3 h: }9 m: p" A1 c应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
v) ~, \ o e6、葡萄红枣茶
4 S2 Z/ r' @0 n0 x/ ^, v6 X配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
( f; i! f9 }# p) A _( H3 w9 O+ n制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。/ |/ M4 n8 x. C9 O( |4 |2 Z2 o
功效:益气补血,滋阴养血。
* R# F! r- u2 Z+ {1 D' _8 h应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
( c7 o2 t) }9 S0 a: y" {7、木耳红枣汤
; p$ S. W0 B# w, j$ S. t) T配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
1 W7 |6 A3 \5 c0 Y7 I% R6 |& y4 K制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
# _* P* @% d' f8 r$ D8 R; u功效:益气补血,滋阴养血。* W5 g/ M* K! M& m2 s% n+ T N, o9 A
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
2 U- u, m3 e& ^0 D$ V: O2 k" G8、荔枝红枣羹
8 J2 T0 \9 Y9 i+ w& u配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
8 @8 n' k! W) v+ t0 ^5 b制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。5 K7 `% B. o% m4 B+ d
功效:补益气血,养血安神。3 }/ |/ M; A \: s) J$ f3 _2 Z! k
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 2 F0 Q) I0 C% J! u: d0 w( Y
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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