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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。3 K7 }6 j& o0 n1 ]2 l4 F' C
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质' C& M2 v' Y# O4 R2 y& L: B
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。 f' B6 H; y% a% A" F
1、血虚体质的食谱 / e+ _ r8 y2 P5 G0 ]# M
当归红茶仗& _. U( X! M2 Y" a# @
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
5 p6 r9 n" K h" c( P制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
+ D" ^! Z* ?- V9 S' W( k; R功效:补血养血,温暖肠胃。
/ I/ N6 V9 {$ b% E3 N2 G应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
- u( Z& z+ e" C) N4 R2、桂圆红茶仗( Q: m1 X) |: f9 V! A
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
% `+ }5 M6 F( L$ I7 L) }8 V制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
0 D4 E! d+ a2 `5 a: \功效;补益气血,温暖肠胃。% ]! E$ q5 a3 _& t7 G- q& ~" `
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。4 F" u* W% i- F' Z8 {
3、芝麻红枣茶( `- }/ _; k4 t+ i# R9 e
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。9 v9 c. S! G p7 `% J
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 ! L. T5 x0 z3 Z0 r) i
功效:补血明目,润肠通使。* `- M9 v8 z6 n9 _$ p/ K {
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
# s; Y' C5 [, u" n. Z4、山杠决明子茶1 G* f8 G- G( a1 T8 w R
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
7 j% X( l, I3 F1 z% }& y- b# q制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
* L6 t* S: U N& y" S# j功效:消食通使,活血明目。
( ^# I5 l# b. l+ m2 B应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
/ W, r; d" z4 w4 @! U, ?! g5、甘乌甘草茶) N" i8 {! s% W" S/ E
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。% L5 u" b% `0 i$ g }& s
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。( ?. k6 U4 B9 D, K- S7 P
功效:润肺止咳,朴益精血。5 q6 W/ V$ l$ j! }/ t/ T8 S2 }) r
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
- h! V- Z6 B: O. b) g# v6、葡萄红枣茶1 x6 }' n- X/ C7 V# ^7 ^
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。+ b! v0 X J3 x# k: |
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
5 n* L, G; Y& Q4 G2 \( w$ B% l功效:益气补血,滋阴养血。
7 D, U- C* L+ V应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 0 ]+ {+ k( H! U* G
7、木耳红枣汤7 g" f3 y% S0 h' \4 A: c8 T- n0 ?4 g
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。* `7 n) q* ?3 R- ~
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。9 ]" W+ Z5 ^5 [ R) @8 T% J
功效:益气补血,滋阴养血。' h: u4 F- G4 e
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
6 q; [% r, j: b9 P- ]$ M8、荔枝红枣羹$ k' r9 z5 ~. E: W" Q
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。( g) j& K, f. V% }0 D" n6 t
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。0 ]% s& j% Q0 O, b d
功效:补益气血,养血安神。
0 f: I( Y' C+ U6 k应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 6 \6 L2 x9 ~9 D* q: g! L) n. r( D
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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