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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
6 F0 z: c: W2 n5 ~! I8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
/ \9 U M) [3 B4 p, P血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
+ _" L, `0 w6 s; x1、血虚体质的食谱
% r- N4 k- t) Q当归红茶仗
& B+ L5 o% |( R) H, b配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
7 i+ i) K/ y" S" D! E* t( m制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。4 J3 @! f4 R5 B5 }+ S+ I, Q1 B
功效:补血养血,温暖肠胃。" r, Q3 L# p8 d! Q+ k9 H: J! q. H4 {
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
6 s& I3 t8 O8 s) P; c; w/ W/ n2、桂圆红茶仗* i, v9 Q* [2 s+ W) N) ]' K
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。4 e, J" P' B3 u$ c# f: j
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。/ a5 _1 b2 u/ M# f
功效;补益气血,温暖肠胃。- q3 `2 g0 h3 o6 o0 _: Z4 R2 L) ^
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。2 H( ]+ {" _7 v% R+ l
3、芝麻红枣茶+ I4 T0 \. g5 A- o; n2 D: x+ ~
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
$ B2 T q/ U W* v制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
_: e' m1 u l7 F8 I& v功效:补血明目,润肠通使。
( I! \8 a8 l% }7 _/ q应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
- B+ s2 x1 S- o2 w7 X4、山杠决明子茶: F3 }) q2 ?' x! _& v
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
8 y5 \8 L3 ?, ^/ l! |+ O7 Z4 l制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
B) {0 B6 C7 ^1 g, N功效:消食通使,活血明目。# x. O" Q9 s$ ?6 j! O3 j" q; f
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 8 t2 H# |& G, Z) k7 `: N0 ^0 y
5、甘乌甘草茶
1 `# }$ x6 A; v2 |, F& F$ K6 T配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
\3 Y" w j7 L8 r8 [9 o制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
1 y/ J3 H, u' g4 X2 ]( n: T& \& J$ W9 l功效:润肺止咳,朴益精血。* V T% b2 D. Q# n6 J- j% D5 h
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。9 j: i2 Y! R& j. N0 }: x: |: w
6、葡萄红枣茶* r! t8 Y e+ j$ h' E4 R' i1 d( p
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
/ e$ u1 F" Z2 d9 g% z5 O. z制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
, a1 v' R) x# @功效:益气补血,滋阴养血。
8 d" J. e, `, t. d6 k+ ?( h应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 9 d0 w4 C& i* b
7、木耳红枣汤; [; D6 Z" c. |, v
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
+ [! s0 z. g; Q) Z3 b* T制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
/ Y( x3 ?$ }' C3 R' e4 n% J功效:益气补血,滋阴养血。7 Q1 f+ B4 l: P- `
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
$ m9 X9 e6 e7 K+ @+ b1 T; G1 E# F" p8、荔枝红枣羹& u* M* K/ l: z* ^1 s3 C% D
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
7 N6 f- M) D$ s, C! k制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。+ Z- l5 _; ?, f
功效:补益气血,养血安神。
& |1 S3 f- o& u1 A s应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 ! B- `+ L4 G3 V9 n
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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