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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。( v- K( p+ L# M, z5 L& n& E; d+ \. U
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质: M% S; g+ t+ t; L9 M
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。! H+ ~ {9 }* b
1、血虚体质的食谱
- V" F$ \. k/ l+ ]当归红茶仗
, n) B7 r1 v8 e. G2 _3 c) D# o配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。5 y# I3 _ s" z c
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。' H: O9 \8 M8 P- c: r3 ?0 i' @8 v
功效:补血养血,温暖肠胃。9 i# U+ K/ K i
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 " L. |: J6 D2 S: r& X* K
2、桂圆红茶仗; m# l& F6 Z; W! m& T' }8 n
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。! ~* q; X/ J- n$ j* ~" Z, j
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。6 W8 P) G6 V) x }0 o
功效;补益气血,温暖肠胃。+ c k/ K' S9 t) j' ^3 l
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。) [5 c9 Z+ F0 {, U0 }
3、芝麻红枣茶
( q* M$ G/ E; |' b9 H" M4 y8 c5 U配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
+ h; P: I: B+ X; k制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 * M6 @0 I4 A! z
功效:补血明目,润肠通使。
% q3 ?, F6 K- K) z, U应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 & S4 ^) H* y6 ]
4、山杠决明子茶0 c3 ]$ C7 W; P7 y7 K
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。5 z* a7 s; i+ z. ]' B9 f3 t
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。& k/ P# I! W' U" h ?" L
功效:消食通使,活血明目。
/ s' x6 ~: V7 M" [9 v. c9 D- A9 q) M9 i应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 $ e: V# J" P& _/ C* p
5、甘乌甘草茶 w3 V* B% A: O/ x" A P
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。- ~9 D% u8 e. r0 Q6 L
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。: |( G1 h: I. e! \ C& u6 a- y
功效:润肺止咳,朴益精血。1 k0 d: t- W3 t. i! L
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
$ B" N* y: B" w( \- a: I6、葡萄红枣茶
[4 D+ c: l2 z" d配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
6 G% ` @/ Q/ i8 i: s& d$ k; _9 F制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
& N7 e, @/ Y/ Z, d功效:益气补血,滋阴养血。
# l* _; a1 X0 j' C应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
0 A1 L, ?* o0 c+ j7、木耳红枣汤
, k! W5 L4 I8 A9 e3 g. a) Q% Y% i配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。' _7 s% m; J* o' a' b
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。9 v# u" ?6 W, u( I
功效:益气补血,滋阴养血。; Z! }# @- p' }1 E) O* [' x
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
* E' s) w# A* a) N4 i& l- b8、荔枝红枣羹# [) K' ~! w0 Q$ Z: e. Y
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
* b" n! E7 K: Q+ V* `2 V+ Q, D" D. j制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
) ` g% n; R0 L4 }8 X3 p. @功效:补益气血,养血安神。
1 N( U/ k1 z6 y( V5 l应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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