养肾保养粥

461522461

   


请每天吃一碗：试试效果如何   

. v$ O3 D& M% \0 m! O; m   
& j# E. N9 ~  J' c# `) ]# x' n    每天都坚持喝一碗，现在已经连续喝了三个多星期了，以前有好些白发的地方居然没有复发，而且现在一根也没有啊，我真的很开心。不仅白头发不见了，而且皮肤变白皙和光滑了好多，气色也比原来好了！好东西要大家分享，于是我把这个方子告诉了好些朋友，可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣，但是再一听都连忙摇头，觉得每天下班都好累了，怎么还有精力去熬粥呢，呵呵。其实熬这个粥很简单啊，爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢，所以我把这个方子写在这里吧，希望能给有缘的朋友带来好处。你开心，我也会开心的，呵呵。
0 Q' X) H8 _& o% g3 j6 H
& s3 \7 L3 E) J+ B4 E                     
+ M# l6 e3 @! _0 G& ]) U- C
( j) v* j, V: s                    黑豆（1小把）
* G$ O1 ~: a9 y  W" R, S; q
5 P9 k. T3 }: @  V- v. X: ]& v. }0 Y                     
     
9 [" t$ j+ t  {4 r" u                黑米（2把）
     
, b6 G3 B; g" Q, ~6 L8 u                             
                   黑芝麻（1小把）
     
7 m7 h; c. f- x, ^5 M' J                        
0 G$ b4 `9 K) K  \1 ~8 N   
0 e: q+ S1 M1 V" G  u, D) d                  百合（10片）
     
7 N6 J, s! J/ E5 v, ?! F                           
                   薏仁（3把）
6 @& l! g- _1 @: x& U$ S     
                                
, Z/ X: V, H. P% Z5 n& l                  核桃（2个）
9 N% B/ G. N7 I6 G$ A; d( t   
                  
4 \3 e' o) D2 q) K3 s   
- h) b1 W7 N3 q: G: V% l              大米（2把）
   
               
- g7 W2 G( _5 p5 _# ^- s4 n   
              红糖
: Y4 X% {7 L6 ^  X/ \. p. J; T( o   
    另外核桃也可以换成花生米。
2 e/ H) [8 |; p   
    以上是两个人的量。
6 s% T. n- Q: w, o7 R   
4 ]# l& J/ s; E/ C/ Y) ~: D+ F    我是每天中午就把这些放碗里泡好，晚上洗碗的时候就开始熬粥，大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了，关火，盖上盖子闷。第二天早上加点水，放红糖，热两分钟就ok了！
     
    另外我也观察了下，喝了这个粥三周多以后，我的指甲的小月牙由原来的两个（大拇指）变七个了，好高兴！另外孩子喝粥以后，这个冬天脸上开始变红润了（以前就是白白的），身体变结实了好多。
' D( L- k2 d) S$ [( E- }4 p! p
9 t8 p% w$ ^' t4 M7 g1 t
2 f5 o# G1 N: ^2 z通用（转载的） 自己好好收藏吧 以后留着用

栀子花语

这个要收下，谢了，感觉偶有点肾虚{:410:}

Wing琦

这个好，替我妈收藏了
谢谢亲分享{:416:}{:416:}{:416:}

舞璇999

冬天到了，呵呵，是该进补咯{:416:}

晚到的tik迷

我决定试试，谁叫我早生华发呢？谢啦！{:416:}{:416:}{:416:}

xu969696

好啊，食补良方，谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}，并不复杂。

bluewyi

& B* C: `9 W+ I% A* G+ `0 F
真的有效吗？也是去试试。。。考试时期什么都要补一下~~>.<

遁世的野草

偶的神啊，偶以为真的是亲自己的经验之谈呢，原来还是转载的，怪不得看着有点眼熟，偶以前好像见过，因为网上这种dd太多了，所以总是怀疑其真实性，不过相信绝对没有坏处的，只是那个量太大了吧，两个人能吃那么多吗，若真有那么好的饭量，身体本身就很好了

tjajzw

谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}

琶音和弦67

真的吗，偶想试一试。