养肾保养粥

461522461

   
- F7 {4 E" ]1 Y- J! M; ?, s

# ~& ]9 s& \1 ]4 i! b$ ], t4 t: j请每天吃一碗：试试效果如何   

   
" y9 _+ ?0 r2 Z: r9 p' G    每天都坚持喝一碗，现在已经连续喝了三个多星期了，以前有好些白发的地方居然没有复发，而且现在一根也没有啊，我真的很开心。不仅白头发不见了，而且皮肤变白皙和光滑了好多，气色也比原来好了！好东西要大家分享，于是我把这个方子告诉了好些朋友，可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣，但是再一听都连忙摇头，觉得每天下班都好累了，怎么还有精力去熬粥呢，呵呵。其实熬这个粥很简单啊，爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢，所以我把这个方子写在这里吧，希望能给有缘的朋友带来好处。你开心，我也会开心的，呵呵。
7 t1 ~3 p# u, c# l5 y7 Q
                     
+ I) V4 c+ F( b# N6 _5 l/ A
                    黑豆（1小把）
" y+ d+ a# P( R* p1 d0 m) o
                     
, q) d( c. c- j2 U1 B1 L9 g, P     
                黑米（2把）
     
                             
7 ?4 ]# y6 z( ^) q                   黑芝麻（1小把）
     
                        
   
                  百合（10片）
     
3 F& h8 c4 R, v+ o. C                           
. o+ k4 _% O7 M. l+ R7 I                   薏仁（3把）
     
( y4 |6 w9 a, {' ~                                
                  核桃（2个）
   
/ L" }# M% V7 x% c; h9 G                  
   
  |! ?3 a  P# j              大米（2把）
   
* u) u$ Z2 K+ y; n               
   
              红糖
   
    另外核桃也可以换成花生米。
   
    以上是两个人的量。
   
8 p* |0 c4 F7 }1 l: Y    我是每天中午就把这些放碗里泡好，晚上洗碗的时候就开始熬粥，大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了，关火，盖上盖子闷。第二天早上加点水，放红糖，热两分钟就ok了！
4 L3 U( Y) z2 E. H! a$ Y9 V     
6 N3 ^1 l$ W. H% H/ g5 @    另外我也观察了下，喝了这个粥三周多以后，我的指甲的小月牙由原来的两个（大拇指）变七个了，好高兴！另外孩子喝粥以后，这个冬天脸上开始变红润了（以前就是白白的），身体变结实了好多。

6 `+ D" o# z6 l: h' _& t
通用（转载的） 自己好好收藏吧 以后留着用

栀子花语

这个要收下，谢了，感觉偶有点肾虚{:410:}

Wing琦

这个好，替我妈收藏了
谢谢亲分享{:416:}{:416:}{:416:}

舞璇999

冬天到了，呵呵，是该进补咯{:416:}

晚到的tik迷

我决定试试，谁叫我早生华发呢？谢啦！{:416:}{:416:}{:416:}

xu969696

好啊，食补良方，谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}，并不复杂。

bluewyi

2 D4 T, g* V7 O1 W
真的有效吗？也是去试试。。。考试时期什么都要补一下~~>.<

遁世的野草

偶的神啊，偶以为真的是亲自己的经验之谈呢，原来还是转载的，怪不得看着有点眼熟，偶以前好像见过，因为网上这种dd太多了，所以总是怀疑其真实性，不过相信绝对没有坏处的，只是那个量太大了吧，两个人能吃那么多吗，若真有那么好的饭量，身体本身就很好了

tjajzw

谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}

琶音和弦67

真的吗，偶想试一试。