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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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2 ~0 c( d. f) g v- s1、鲜荔枝9 ] V9 c @6 v8 l. n+ G( {# O
3 ~# T" H9 \( J* E% j, \1 x7 ^荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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2、山楂' H. @; @. l: {' O, @
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
; k; p A/ D! n9 K% L0 L3、菠萝9 ?3 N. W) v- d `& ~
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。+ l7 b; ?; p2 _7 e$ J
0 R" q P6 g% A! P2 S+ J4、西红柿1 o4 F: a( L4 j% e5 V. W, M
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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% |9 b! N- ~5 o$ g: V5、柿子$ Q" x! B9 R/ J% [( z A
( g- \3 U8 z; r4 _7 f# n5 [, J3 T空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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6、香蕉
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 2 D1 z, r* V, r. F$ O, o
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7、桔子
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。; v4 E4 ]) E2 c7 F
4 {9 v. N% B/ d% |- l) k8、黑枣+ S$ x* G7 y/ u6 F3 t
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36