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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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% V* ~. d% h* \( L1 t) N1、鲜荔枝- i7 a7 t0 S0 I4 {5 u/ W- `+ m
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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7 ?# e) M/ _! \# w7 X; I- e2、山楂# Q5 S9 Z+ m( ?" s6 J) t5 ~4 B
0 n% |2 ?4 R9 ^# ^; L# [; t山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
. _* p* U4 w# P t3、菠萝4 n1 e! p5 Q5 j$ v6 E
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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* S. Q- |1 _ g& z; @4、西红柿2 j3 X# N& X3 A5 s
, T6 O5 U8 \8 }+ z) G4 f5 M含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。6 C* s6 C9 o7 c" c' Q0 ~ y
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5、柿子 \. W: O' U6 A: r
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。+ S; ?9 d2 `6 [7 F8 G
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6、香蕉
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 $ ]" l* w( W% C+ R! ^
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7、桔子
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: M# |% y9 m; u6 i* a# a# Z含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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6 J. t( }' w" d% v$ x+ }* [8、黑枣
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36