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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。) G/ m% _" A) S; @- H
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1、鲜荔枝& w0 m) n6 _. b9 p9 e& n9 P' k, b; D
" N+ {, c' j/ A- x3 d荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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4 t4 F3 Y1 ^5 R/ I' n% g% I2、山楂! x& I7 G7 ]9 A8 f" n! Y
2 u7 m. d% i. x; E; P山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
( v0 g4 S6 V5 H3、菠萝4 h+ F3 ?+ V# Z1 M3 _4 n0 N' j4 Q
+ N4 Z7 Z$ H* ^! k2 L/ F. Z菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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& K6 U {7 T" f# p, `! J4、西红柿
) l4 h$ U3 j$ M0 G8 @8 a- C1 l/ s9 u, [5 }! [1 ?4 }4 R/ e
含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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) X& W& D% }4 j* r) S9 s5、柿子, Y0 \ A1 x% w
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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6、香蕉+ x5 J2 E, {% E$ p9 l2 N/ k
' ]; O9 l4 r, ]' v$ j5 a含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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7、桔子' R) D' }, |% O; _" ~9 ~6 \7 \4 F
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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8、黑枣4 I& |& j- h' _ j
$ Y7 q$ R( [. P$ Z; v/ N含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36