【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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若要皮肤好，粥里放红枣。
6 j4 u7 G, J2 J" J2 N( E1 j若要不失眠，粥里添白莲。
' d. S6 V& O+ b$ d) f腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
  R& w5 s) c/ q1 K! M- G9 C( z心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
- g4 _2 [1 Y6 N- Q. I, ?* A0 G7 D; v消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
- I; V5 S1 {, _! r) F健脾助消化，煮粥添山楂。
3 ?- k$ a; N# X' e梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
& x/ s- E2 U  `8 g+ G" w消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
  Y0 p5 @4 {# \# X3 d. R伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
# Y9 _- \; C+ H! b$ o3 N( z0 t滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
# c% g, F# i" p6 W8 R, @& b. I* c黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
0 f3 N2 P# M- s9 ~2 k6 j番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
: U8 F( _! h; i橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
: T/ P& m& b) L$ Z萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
- c) W" \. H, B% B' y- R/ v3 }6 n白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
* f+ h/ O, C* k3 i( n9 j9 R冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
  D6 [7 U2 u) M木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
. P( n; k9 r$ \2 `# `4 `. s9 u海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
3 e4 t% E& b2 G% |9 K鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~