【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
1 K2 _$ ^1 m: }8 g! k; z头昏多汗症，粥里加薏仁。
3 ]6 Y# d+ ]) @5 R' n润肺又止咳，粥里加百合。
: P' d3 k7 y7 [9 {- w1 w0 L6 y9 @消暑解热毒，常饮绿豆粥。
& i  H/ ]( [8 C) k% q* t% P9 C* t3 ^乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
% Z7 n4 T7 m3 G& ~3 {滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
$ G9 V% p+ ^/ B0 z) m" @/ E消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
$ N7 |1 z' ^2 b% j伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
# T9 b7 y( _8 A9 R$ K/ {) }生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
' \/ P# w4 x* e. r番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
" }; U7 F1 ?& X) P, R8 h' a4 a橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
5 B+ y% o1 [9 H$ o萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
; I3 q  ~( }' H  W. A( g- M白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
/ w4 w0 d/ I9 m益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~