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【08.06.09】可以瘦身的食物

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发表于 2008-6-9 14:10 | 显示全部楼层 |阅读模式
【08.06.09】可以瘦身的食物
" H/ H- N- P1 c1 N1 水果 7 u3 E5 h5 v) K5 O. v9 q4 ]
苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬
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3 J# `' R+ K6 K. B番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带 / O& r' I' ?1 ?' L8 Z( g( @

# Q8 K0 G$ K) v( I+ f3凉菜
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5 s( B. P; Y' j! @8 O# b* n3 {0 S. G
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6 J, h4 E3 G- d- T素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆, k; N0 W( _2 ]: \

0 ?3 N* d( s1 R) F8 h, h" @5汤9 Y! m1 u1 A/ D& m5 R* Z
萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤- \2 r2 [( Q* v6 ~6 m7 [) U
& Z7 w9 [0 Z" ~- N/ R4 \; [& x0 y
6粥& m6 X" `2 q0 F' C, N
赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦$ `* M' d. x: e$ S5 X" M. {3 N

3 D9 L( Z& w' b1 x/ s7去脂的食物: _; H( C# S6 w6 K9 p2 N
冻豆腐 木瓜 绿豆芽 . D7 n: y8 U+ s7 V% v7 [

* o. Q* g% R2 y, w8瘦腿的食物3 p2 C$ {$ F+ Z; s. |* U" ~# X
海苔 香蕉 红豆 木瓜   ]( h7 J1 r: K  S- {+ q
2 c, j$ j- e: a3 r9 F4 {. a
9禁吃
% I& q$ b% y& I: F荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水
) s6 }' d# A+ x* g/ {+ F% C1 ~% K$ d; E  I5 x( d7 O& l0 a! X* l
PS; 以上这些是我以前收集的# O$ }. I; h. E
夏天来了希望对想有好身材的妹妹( K6 f2 i, @( @9 m
有所帮助6 d1 q5 X! i& Q3 D
柠檬是样好东西 7 l3 n" K7 ]* r$ |
夏天我一直用它放在绿茶中喝" Q5 k+ k9 T) O& p. N7 o* G+ T7 i
效果不错
6 w( n$ E% ~: v6 f' {希望大家会喜欢我的帖子
发表于 2008-6-9 14:32 | 显示全部楼层
看来今年夏天不会很难过咯···LZ推的东西,夏天吃起来都很舒服呢~~!谢谢哦
发表于 2008-6-9 18:54 | 显示全部楼层
夏天多吃冬瓜,尤其是南方的mm,但是我本身超不爱吃,呵呵
发表于 2008-6-9 19:20 | 显示全部楼层
不错,谢谢
 楼主| 发表于 2008-6-9 20:48 | 显示全部楼层
喜欢吃黄瓜的MM
, M+ G$ E0 k9 M/ I6 y% R$ c: V可以尝试在夏天晚上是吃黄瓜减肥
* Z! |  @2 U: O' t4 D! Z我有同学就这样减肥的& p$ a  j4 |+ }9 H9 A; Q  G- [
效果还行
发表于 2008-6-10 10:45 | 显示全部楼层
那以后我的主食就是黄瓜了。呵呵。
头像被屏蔽
发表于 2008-6-10 10:48 | 显示全部楼层
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
发表于 2008-6-15 16:16 | 显示全部楼层
恩!支持一下了!我要努力减肥了```````````
发表于 2008-6-25 16:59 | 显示全部楼层
喜欢柠檬~~美白又减肥~~/ y* R0 k9 y+ H9 ]; i
这几天晒黑了
发表于 2008-7-11 12:10 | 显示全部楼层

TIK

那我就看看,下次告诉朋友,
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