|
|
本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:31 编辑 2 t* D) B3 W1 a( [# |/ ~
r2 u5 Z: I# h2 t+ c3 r$ T
一、蜂蜜营养分析
! t) p8 h% D3 b; V 1、蜂蜜能改善血液的成分，促进心脑和血管功能，因此经常服用于心血管病人很有好处；( S& ]* t7 [+ f4 S8 s7 }* ?# [
, g/ Y/ h- w1 I
4 q, d2 n/ W' G# t- i/ ]% P$ B& |5 Q$ I3 z 2、蜂蜜对肝脏有保护作用，能促使肝细胞再生，对脂肪肝的形成有一定的抑制作用；
1 ~2 u9 g" o" g# Q/ E8 P4 O* _5 |8 j/ T& G+ X; q4 u S7 J
3、食用蜂蜜能迅速补充体力，消除疲劳，增强对疾病的抵抗力；
8 n/ B' \( y$ h2 k
4 l+ k: n2 x& j, j* C$ g% T 4、蜂蜜还有杀菌的作用，经常食用蜜糖，不仅对牙齿无妨碍，还能在口腔内起到杀菌消毒的作用；4 Q9 M: v, G- }
# t. H% t; l* F8 ` 5、蜂蜜能治疗中度的皮肤伤害，特别是烫伤，将蜂蜜当做皮肤伤口敷料时，细菌无法生长；
! {) B0 {! Z; n8 B; B
( _# P6 U: ] M% D* J ?2 c 6、失眠的人在每天睡觉前口服1汤匙蜜糖(加入1杯温开水内)，可以帮助尽快进入梦乡；
9 T8 o" w% n E$ Z
# D: R$ S; S) y' G% T8 Z' Q# H 7、蜂蜜还可以润肠通便（此说法只适用于槐花蜜、椴树蜜等，不适用于枣花蜜）。- F. U* v) d% V. j/ C1 f
- D. n0 j& R5 H4 p# }/ m
二、蜂蜜的作用+ V' g0 Y) D/ C9 Z' E! J4 i% ~
8 Z8 v$ a9 |% a/ b2 `
牛奶+蜂蜜做早餐最营养
! Q' W. {" F2 q
' t8 W, T1 p; w c
. B$ g% `1 B0 b( b, D3 g# m 据报道，德国营养学家古斯拉教授指出，蜂蜜之所以成为早餐必备之品，与其营养价值有关。德国营养学会临床实验表明，蜂蜜含有葡萄糖、果糖、蛋白质、酶、维生素和多种矿物质，常吃可以提高人的免疫力，防止贫血、神经官能症、肝病、心脏病、肠胃病等。 1 A4 V: J3 u) A
; Z ~3 K% `! M6 k, r2 n7 _
' `+ Z- q7 y8 C' k1 E4 F9 u" X 蜂蜜与牛奶搭配食用，能起到最佳的互补效果。蜂蜜作为单糖，含有较高的热能，可直接被人体吸收；而牛奶尽管营养价值较高，但热能低，单饮不足以维持人体正常的生命活动。用牛奶加蜂蜜做早餐，人体不仅能够吸收足够的热能，所补充的维生素、氨基酸、矿物质等健康物质也更全面，可以让人整个上午都精神充足。而且，牛奶和蜂蜜中都含有能治疗贫血症的铁等矿物质，二者的分子结构不会相互抵抗，而是能很好地结合，有效提高血红蛋白的数目，并产生酵素来分解体内有害菌，增强免疫力，起到活化细胞的作用。 + d6 |8 u5 i2 h* D. F/ S' n
# H3 f2 v0 f- [6 j/ ?: s3 C! o; M蜂蜜的美容作用2 ?2 o2 d/ r" n" y6 f
( N8 |2 |; w1 ~! Q
9 v8 Y* X! x& k: e# ]/ R 现代研究表明，内服或外用蜂蜜，能有效改善营养状况，促进皮肤新陈代谢，增强皮肤的活力和抗菌力，减少色素沉着，防止皮肤干燥，使肌肤柔软、洁白、细腻，并可减少皱纹和防治粉刺等皮肤疾患，起到理想的养颜美容作用。 0 D7 P, K' T- X! Z L9 q; `
! y, Q/ G* |5 C7 ?* O
* m8 h [2 e" P: N9 m8 A 直接食用：蜂蜜有很强的抗氧化作用，每日早、晚各服天然成熟蜂蜜20-30克，温开水冲服，就可增强体质，滋容养颜，使女士们更健康更美丽。
' W1 s* T# L6 t( m; E
' u9 K k% s4 u% U$ n) q1 t
# [- |2 w& ^% d) [; v$ X 直接涂抹：把蜂蜜涂抹于皮肤外表，蜂蜜中的葡萄糖、果糖、蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等直接作用于表皮和真皮，为细胞提供养分，促使它们分裂、生长。通常涂抹的方法是：将蜂蜜加2-3倍水稀释后，每日涂敷面部，并适当地进行按摩。也可用纱布浸渍蜂蜜后，轻轻擦脸，擦到脸部有微热感为止，然后用清水洗净。
! K+ W# \, Z. q0 {- k5 {* J4 ?, C7 K- i `; U! @
) L6 Z4 @7 B* @& Q/ U
蜂蜜橄榄油面膜：取蜂蜜100克和橄榄油50克混合，加热到40℃，搅拌，使之充分混合均匀。用时将混合膏涂到纱布上，覆盖于面部，20分钟后揭去洗净，每周2-3次。此面膜能防止皮肤衰老、消除皱纹、润肤祛斑，皮肤干燥者尤为适宜。
; e4 A, Y8 P! R% G
( F7 i8 E1 U M) z7 f& @
/ w6 ~& [4 f' a0 a8 Y# e. B4 W. { 蜂蜜牛奶面膜：取蜂蜜10克，鲜牛奶10毫升，蛋黄1个搅拌均匀，调制成膏状，洗脸后涂于面部，20分钟后洗去，每日1次。此面膜能营养皮肤，防止脸面皱纹，促使皮肤白嫩。 , x' R; g2 `, |
5 h1 @6 H/ x1 g/ @- o% b
+ D% n& S7 @# U$ s8 R' ~+ ? 蜂蜜洗浴美容法：可用蜂蜜500克，鲜菊花100克(干品25克)，先将菊花加水煎煮，二沸后去渣取汁，与蜂蜜一同加入到洗澡水中，浸泡全身约20分钟后用清水冲洗，每3-5日沐浴1次，可使皮肤光洁细腻，并有美容、香身的作用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-4-25 11:58
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2009-4-25 20:06