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第1要事：“油”满全身
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) Q4 Y3 p( D2 Z" b6 {' } 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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第2要事：砂糖去唇皮( [9 P' F) ?; H3 u- R7 v' e5 M
/ o: h. N5 H- p! r' | 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。9 _/ z2 T3 n2 H4 P# i$ X
# s* k& R. f. {( J4 J 第3要事：茶包敷眼' w2 n% X/ t2 H
) j$ H: ~' U% X- l3 n 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。6 e8 h. c7 L! O. s0 u; a
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第4要事：颈部护理0 d0 ~. J. ?2 |: m0 m$ y: _* [
/ }" V4 n) p+ W ~8 [7 o s 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
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9 V Z$ R, [, e2 K! N/ g& _注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。
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第5要事：滋润双手; g3 G$ T7 Y7 g3 e5 o" Q- h
9 J' q9 U" v& E; k! n; e$ l 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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第6要事：伸展运动
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2 N: a' D( G0 q$ { 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。/ T% G0 p# A4 }% }" k( z+ I8 y& q
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第7要事：别喝太多; \$ w7 c {$ a
3 M( a0 k+ g+ i k3 g- R! V 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。( X4 T& R& _* d! N
& e# o4 ]% X D$ ^ H4 d. n 第8要事：补充水分; z2 O& p6 I9 V
% @. A9 ?9 d+ M/ u 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。$ ?& f, {- [5 g1 h. ~- b
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第9要事：回复脚力$ g% D. M% Z( I* R) ~" G
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在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。- T- ]% {4 V u# @& H" d
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第10要事：早睡早起
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$ K' C, H }- v* Q7 @5 x! ]- F 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?