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第1要事：“油”满全身, k# d9 ^3 D, H/ O
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要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。2 F) m+ t8 [# W: \0 C3 @
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第2要事：砂糖去唇皮
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要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。' d4 E' o. m' q/ C* m0 ?
' s& [3 f9 X: W- a9 m6 P7 k2 ^ 第3要事：茶包敷眼* H; r. E2 s) s' Z
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基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。' S6 v% E% v# G. R3 k' Y0 H
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第4要事：颈部护理% u# R6 e0 J; T: i8 G3 u" X4 F: m3 U
* t& |3 ?+ E' F5 q5 l. R 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。" H* ?1 W8 I& g. A% ^" {7 Q+ }8 R
, Z8 e1 P9 M* w7 y3 p注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。" r* ~: [- N4 w! Z& { P5 H
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第5要事：滋润双手
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( X$ K* U3 Y; [1 w; R+ k+ Z0 d; A 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。: `0 d; F+ ?4 y: z& `3 a
, _; x# t z# S ~' z. ?& K 第6要事：伸展运动
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不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。3 Z/ T6 `) S. Z1 e
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第7要事：别喝太多
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1 p7 \2 Q2 z5 k! P 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。/ y4 Q3 S6 N2 w- B9 S( h* L' f
( b. I- G, c6 K$ l 第8要事：补充水分 i2 l" l& I8 q# h' j9 D+ U
) g/ M9 f& [0 K2 _+ o3 z* L6 D 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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第9要事：回复脚力2 g, |" Y( Q+ Z* \7 F4 ^4 P8 l" H J8 o
+ H% h w" ~) p L 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。# p; E' P+ |6 H H0 ]" S
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第10要事：早睡早起
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( j, T" T- n/ d; y# |& a" i 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?