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第1要事：“油”满全身
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, B, S b7 s) k' _# T/ \! _ 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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第2要事：砂糖去唇皮+ g7 u8 b. Y+ P4 U' @
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要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。2 K2 z# K, X6 T9 L( D8 u* Z# U
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第3要事：茶包敷眼
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基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。& K1 \( h) n( H- V3 X7 V' E# c
8 O# G5 M% U; c4 `: Z 第4要事：颈部护理
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5 q+ O- L; P/ S {! b 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。! H5 C5 r' g3 U( N
0 {1 j3 |& o0 @+ j4 Q. U注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。& T- F7 _, X' |8 n* K4 L
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第5要事：滋润双手4 I3 }; P; n1 V' p9 t4 H# D) {
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不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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6 ^; q% I: n: e) ~! S 第6要事：伸展运动
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7 _/ [ Q" s- H 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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第7要事：别喝太多
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+ d3 R) {4 [& }4 Y1 J 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。" U% B5 S, o1 z# U3 _
/ U9 h y+ a9 s$ M5 D 第8要事：补充水分7 V! A& `8 b8 o8 }8 F" b
. O$ Q. f! i) O3 ~* I 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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2 z0 o, C2 ], y6 ]1 K$ W( a第9要事：回复脚力0 e+ S( b# L Z/ V) c2 r' e; ]
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在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
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: C9 ~" Y, O. k' i% w6 k/ a 第10要事：早睡早起
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要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?