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本帖最后由 TaiYang☆Xing 于 2009-1-11 02:56 编辑
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+ Y! \. h( }% v: u' J$ N4 b* y; F皱纹的产生有很多原因，其中之一是饮食不当。如果你多留心入口食物，保养方面亦不遗余力地进行，也许哪天睡个觉起来，你会发现岁月其实没那么残忍。 % ~5 ^' C; ^8 r1 k7 ^$ h2 y
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改善额头皱纹问题如下：* u6 v9 n8 S9 N' I/ w5 C
以下小小窍门可帮助你预防皱纹的产生： x- T9 p) k; m7 B- ^
油炸食物时：应该在食物的外面加上一层外衣，此外衣可由面粉、蛋、芝麻、香菜屑等拌匀而成。
) n8 D% M3 p6 K9 L/ g 炒肉的时候：应该拌着葱、香菜或韭菜等一起下锅，炸鱼、肉时可以包着青菜一起丢入油锅内，吃油炸物宜沾萝卜泥、蒜泥一起吃。7 G* n; G: K, Q9 W6 b( B/ y) y* B
多吃蒸的东西：如蒸蛋、蒸鱼，多吃煮的东西，少吃油炸、煎、烤食物，新鲜的蔬菜尽量半生吃，吃烤鱼要搭配萝卜泥、生菜;吃烤肉时，要多吃生菜 K! i- e$ Z6 X1 g5 b: e# H, i
什么食物让我们易长皱纹?
# V5 e* ?/ z# v% s7 ^3 N$ n 牛肉罐头、鱼罐头、沙拉酱、咖啡、冷冻太久的食品、干贝、虾米干、冷冻虾球、巧克力、蛋糕、速食面、油炸物等，都是容易让你长皱纹的食物，不可常吃或吃太多。购买食物时要注意看制造日期，尤其是冷冻及油炸的食物，一旦过期便会变质，对皮肤有很大的影响，吃盐多不仅会造成高血压，还会直接影响人的容貌……盐吃的太多容易长皱纹。8 C% C7 X; M' O* V: e4 u+ n
让烹调方法来应对这些食物：; p( R0 Y7 |) x, N
肉类、鱼类、贝类若直接丢入油中煎、炒、炸，会破坏了食物的营养。最重要的一点是，不要使用炸过的油。7 a J8 p: J! d0 S1 u8 G' X
一些水果、蔬菜直接接触面部皮肤，受到最自然的滋润，去皱纹效果好。% ~2 Y4 s+ A& Q9 D, b1 ?
将桔子连皮捣烂：浸入酒精，加以适量蜜糖，放一周后取出使用，有润滑皮肤及去除皱纹的功效。
) M4 I. y! S# q 香蕉捣烂后：加半汤匙橄榄油，搅拦均匀、搅细，涂在脸上有利于去皱。
5 G- z; X& j: X" E* E9 z 西瓜皮：用清水洗净后擦面，然后用清水冲洗净，可以使皮肤清爽润滑。
8 B+ O: ]1 L$ W& L 丝瓜：能去皱，将丝汁混合酒精及蜜糖，把汁液涂在脸上，待干后再用清水洗净。. t! ^1 w! h% ^, n2 T0 d) m- i5 g7 {
黄瓜：有洁脸作用，把黄瓜切成薄片敷在清洁的面部，能使肌肤娇嫩润滑，清除皱纹。
; U7 B7 C+ t" N 西红柿：是护肤佳品，可以把它切碎压成汁，加少许蜂蜜调匀，涂抹面部，去皱纹效果好。
& Y6 _% E- ]5 a; q/ {' t% j2 ~ 南瓜子：中含有类似性激素样的物质，对面部皮肤有保护作用。
& C/ W2 R* i) \0 p+ v( T; U5 G# X g+ B 草莓：切片贴面效果好。) n: ~: d6 N& M: |- x
对付皱纹不是没有招数，除了改变不良的生活习惯，保持开朗的好心情、选择合适的护理产品外，合理的饮食也能在抗皱大战中助你一臂之力。因此，为了留住青春，你一定要记住下面的食品名称：鸡皮、鱼类、鱼子酱、虾酱、牡蛎、动物肝脏、蘑菇、木耳、花粉等。它们都含有丰富的弹力纤维或者核酸，有助于皮肤保持光滑。 |
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发表于 2009-1-11 02:52
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