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客家擂茶6 {" r; I+ o, J4 w( h' x" V
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。/ ^! v4 G4 U: ^( `7 K5 b4 ~
9 k+ s3 |* s } q ^ 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮2 E( r# i# T6 T# g @9 s% Q
' X) z0 W& p, R7 M& F% X. \* ^; b 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。, z: n0 y8 T7 C
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。0 }8 \4 ^: i8 ]" o+ M8 O. W$ w
3 N2 o! R% `" K! g [- w 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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4 }& B- D W7 r 山楂窈窕绿茶
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# X: m; E' P G 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。6 \$ k& k- j/ Z& @+ s; Y' Q3 C# W
# U/ _6 {* K- [+ F+ m0 ~1 _. J5 W 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。7 ^6 O/ u' c3 i; k' A# d& E
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降脂保健绿茶8 J: J8 l# l, K
3 q4 m7 ^, `$ G 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。 Y, v1 o& l9 w; N$ z
) @/ q9 W) z6 A 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。2 S0 u+ ]4 K$ R+ |
, m, i6 N" @( ]: o4 j* m8 q 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶
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' p* j3 @9 n# K/ [ 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。) k8 R- r1 ?/ }# O4 r
% M+ q O6 R' x 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。* k0 J& r% I& r: a1 Z
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!. X0 d0 U3 t, q/ T7 F
/ T% r z3 |- y1 R! \& M 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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2 L, E% f/ _- Z, `& e; `' V 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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