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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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5 [( s7 h, j, L8 F2 z2 b 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。7 U- @9 q" Z' \
2 n- c8 b( k5 z. T! I+ o* o 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮9 O; I3 q2 o; c. ]; C
0 M: i+ p& L4 z# ^; C$ s. ] 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。 z2 Z4 L$ L4 j0 S: ?" h. [
; f' o) Q7 K. |7 ` 降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。( Y9 ^+ ^% p W5 H9 W9 o* p
9 n7 y# p5 }) b3 Z 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。; i3 J% f6 Q3 @7 q4 F- ]
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。 R N9 o# G9 S, f4 |/ U( u
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消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。0 D- r6 ?& K4 N
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。( a h4 T+ r2 f! X' ]
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!& _: M8 [, Q) T
1 r! m& E: B. v% J n, V* H 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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) d+ E$ w, g% _6 _& l. R9 U4 p 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!$ f7 U6 p' d& N# ?* X# q
% w/ m# I5 {" j- K" y 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。5 t" ]8 W- v8 J# D3 p2 e
) V5 p1 ^; X U; m 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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