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客家擂茶. a# B9 Z" I) Z! G, Y& Q. _
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。8 M Z$ g7 N" J# L
8 W! t0 T& a2 n# W 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。9 P$ e1 |4 E5 M1 O1 A/ T9 R! u( }; i
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荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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. q; t. Q+ Z' q! } 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。6 [3 z. o: I; D7 L: V- H d7 o
# @5 _, w1 b$ B# l/ t; ?' @ 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。8 d- \- ]6 T( ^$ j" h, k! G
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山楂窈窕绿茶8 X% ^/ ^" s5 y; _
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。7 _% b. @5 R( ~* P& |5 G& H. U0 N
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降脂保健绿茶! Y6 }2 k: v# o; l
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶
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$ U0 k" ~/ n$ e7 B 茶方：绿茶1g、大黄半钱。, B) p4 A* O! S# z. p% U* \
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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4 Z* y! J5 Z; | 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。3 [- Q( ?, _: J5 R* Z) X
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。# v& l" }; O- Q; {8 Y N
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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