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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。$ H1 `( ~& g M! D) P# l1 g
" j+ {' M0 l/ l& S1 L5 H, i; D 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。) |% m6 L6 h% G3 i8 I: y. c+ I
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮" n! s3 O9 A2 K, I* j/ _+ N
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。1 c5 K' k4 Q2 a4 N, W
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。3 i$ Z+ \5 @2 _, r: T
) x; X8 }3 S$ N% d# I& m, v 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。# w# n5 F, `! {; y u
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山楂窈窕绿茶) [/ |% S( w. x# n8 ]
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。" x6 q7 i# e! c; N. W: x4 c
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。; ]8 q8 N( c) Q; {2 \
6 M" e! l6 o6 o- A 降脂保健绿茶2 I& [+ W/ \8 Q, u0 G/ F- [# h
& k. {# \ {9 K. |9 Q& V/ f 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。3 K) a- Y5 k* o. _9 F) w/ H: E- ^
. F6 j0 D3 o, x5 s( E 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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S0 Q: x: o) A% c0 A 消脂绿茶
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. F+ ?/ M. I; `0 u9 A 茶方：绿茶1g、大黄半钱。1 h1 o; E B4 g* h. {( @ r6 H
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。, L: |$ S; `& @
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。4 F# y! Q8 L# A* x: V$ Q
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。! Q( t9 k1 g- K2 t0 P5 A% ^' D" {7 \
) W. Z. U; ~2 e& E5 G( C7 ^ 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!- B( B) G% \! Q- _- W9 B- ]
5 O7 `0 Y1 ?( C a; |2 K 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。 k/ [0 z; J( B+ m& a
; F9 n* Z8 t8 ]; _* R& Z 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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