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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。' {1 U% h# I+ m% }0 Y4 `: y8 `
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荷叶饮: ?0 ~3 \7 w% I! T; h* W) P, C& \
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。4 D% J7 \- g& A
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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8 a7 i8 v" O5 T# y) y! ~% N- l! q 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶 I1 D# X) u+ Z: g: {" {
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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( R% e1 G, G+ ]0 ^) w6 Y3 d$ p6 o 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。% d0 d+ N0 ]5 W" a# k& ]: G
0 Q( K2 C2 L* u& _ 降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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, T9 }% v6 B. O( P 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。( L$ v8 ?* ]- i, s1 H( M& @( |0 H0 j
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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% ]/ E7 B8 K a$ r3 A 消脂绿茶! {8 i* i2 W0 _" \
" N% Q1 P2 l C( K% j9 @ 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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/ |8 U5 D* J, Y! g# C 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。% g8 ^, @. A' |$ | v4 e7 \
: e) m' B& h. a) E6 D. s0 M% b 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!: q. I6 z" _" j5 j
; W, m! b# l+ Z, {& Q: O 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。4 L: f3 m& N8 j# o- g! `( B
3 l- X" @. O7 [% Z- f, l 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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, B4 Q4 T4 R5 t3 G% ~* Z 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。: |( [% ~% g3 t# O# G0 \% A1 X' [
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54