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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。
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第1要诀：“油”满全身 3 i/ G) A D/ k1 K X: |
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 b3 j5 Y' }( j4 i2 c* u; D# Q
; l0 S, ~6 M9 N& K第2要诀：砂糖去唇皮 0 w4 a1 f6 B i1 H7 J" T9 T0 v
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 c) i5 l& R. o! S, x: `+ o6 V
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第3要诀：茶包敷眼 ) D3 d9 Q4 }) r1 b! ?" w
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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0 o, {7 ~: y( B第4要诀：颈部护理
3 h3 \- U" \# @& b* l4 L 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
+ [& L) R) S- u* R( J; B 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 % Q7 x1 ^$ i2 P4 G6 E
: Q2 p: c) N: E& A% U' i+ w7 E$ o第5要诀：滋润双手 - H" d* p* s" u4 n
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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5 k1 K1 Y. k6 \5 R( f ?& z. q- R% z第6要诀：伸展运动 7 {4 ]& z* n/ A, J2 y) b* \3 l
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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K; q! f1 W, V) D. [6 r- m第7要诀：别喝太多
4 D! u( N9 y/ ]' l8 c' D- f, G4 I8 U& o 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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' v9 P: D7 q8 g0 v1 b第8要诀：补充水分
& H5 Y& T8 ~& \$ K# b n# E! {1 | 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 , n) p2 h: Q- a# a5 m o
6 c& `# A; x" T6 f2 V6 |5 s* \第9要诀：回复脚力
, u# L! J' R+ j2 S 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 5 |5 \" I8 V, p, g: w
第10要诀：早睡早起 ! T6 g7 u$ x; G$ P' ]' n& @
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15