|
|
左侧卧位易致胃病4 s- k8 W5 a1 d
A) H E' X4 q% V' J3 d 解析：左侧睡会使胃部反流向食管的酸性液体数量大大多于正常情况，而且持续不断，容易引起胃部灼痛，从而易导致胃病。
4 G+ X8 A# C6 ~5 W4 ]9 ^- f
' K- W7 t( H. k8 L! z 正确指导：胃病是较常见的疾病，对这些人来说，最好是朝右侧睡。从解剖学上看，胃大弯以及胃通向十二指肠、小肠通向大肠的出口都在左侧。因此，右侧睡不会压迫这些器官，有利于消化道内食物由上到下的顺畅运行。但是，患有食管回流这种消化功能障碍的病人最好左侧睡。、5 t3 {8 ^- E7 G0 e
+ X: K+ A5 A. U" [( h) e3 R俯卧位、左侧卧易致心脏病; O% K5 R/ N! }
* L O0 s+ _1 d% X' ?6 T* x 解析：俯卧位，易使呼吸不自由，压迫内脏，引起噩梦，并影响脸部皮肤血液循环，使面部皮肤容易老化。 1 E3 U ]7 |, f' c% u
8 i) O# C: B3 e0 D. u1 V% p- c4 `7 }
- {5 s7 S* R: M5 @9 y3 v( Z- c [9 Q' S0 z9 k3 Y
左侧卧位，不仅会使睡眠时左侧肢体受到压迫、胃排空减慢，而且使心脏在胸腔内所受的压力增大，不利于心脏的输血，也容易做噩梦。
2 @' j7 i# e( g% B) T, _5 M. n; d0 v8 m
正确指导：心脏病患者以右侧卧为好。心脏在左胸位置，朝右睡会使较多的血液流向右侧，减轻心脏负担。若已出现心衰，可采用半卧位以缓解呼吸困难，切忌俯卧和左侧卧。冠心病、心绞痛患者宜睡10～15度倾斜的床，上半身高，下半身低，使下腔静脉回流的血液减少，有利于心脏休息。
* h& N- O- m5 [+ {- d- a& `2 v" l$ P1 h) I: L
右侧卧位的缺点 右侧卧位可使右侧肢体受到压迫，影响血液回流而出现酸痛麻木等不适6 p& k8 F- P/ n ?- Y
" l5 K% B8 T, |7 `) V 侧卧位易致脑血栓: c, O6 u2 Z3 M( j ]8 d1 T: }6 M9 z
# [) h$ |$ n8 G {1 p6 Q 解析：可使脑梗塞病人在本身已有动脉硬化的情况下，加重血流障碍，特别是颈部血流速度减慢，易在动脉内膜损伤处聚集而形成血栓。
& b7 W. z: p0 x2 z- R* q' O" x" {& [* G1 {, s: v; I. Y- [
正确指导：为消除脑血栓这一隐患，选择合适的枕高和仰卧睡眠较为妥当。' ]2 U6 G5 u5 E& l/ y1 u/ O
枕头过低易致高血压, n& _; F7 o7 I! G8 c8 M
, R- z5 K& a. v! C+ ?" ~. m
解析：因为枕头过低会使脑部血流量增加，时间长了对高血压的形成起到促进作用，过高也会感到不适。 3 }" q* T4 G$ N( V9 W* R6 V: [: w
- N+ J/ ^9 E+ c+ B6 D
& U* y+ O: o# {% N* o( C, T
: P2 i5 W# f% f5 h# D S2 }$ o
, ~, J, M+ e& \ 正确指导：宜采用加枕平卧的睡眠体位，枕头一般高约15厘米。$ {( Y) o/ }5 u5 E- ]2 c
0 z& P# q! r7 J/ @ 仰卧位的优点 仰卧位，肢体与床铺的接触面积最大，因而不容易疲劳，且有利于肢体和大脑的血液循环。
. a, \$ g- D4 e3 }! {仰卧位的缺点 但有些中老年人，特别是比较肥胖的老年人，在仰卧位时易使舌根向后坠缩，引起呼吸不畅而出现打鼾，重度打鼾不仅会影响别人休息，而且可影响肺内气体的交换引起低氧血症。同时仰卧时，手容易放在胸前部压迫心脏，易做噩梦。
Y7 J% I! ?/ p" I w. d7 C. r2 x) l0 X
因此，睡觉不宜选择左侧卧位和俯卧位，最好睡右侧卧位，仰卧位次之，易打鼾的中老年人和有胃炎、消化不良和胃下垂的人最好选择右侧卧位。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-9-3 15:15
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主