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脱发1 e! }+ b& O& |# |5 u7 u9 U
% t, |- R, Q" b* ?% ^- }0 q 对身体过瘦的人来说,体内脂肪和蛋白质均供应不足,因此头发频繁脱落,失去光泽。如果过分节食,头发缺乏充足的营养补给,其中包括缺少铁的摄入,便会枯黄无光,最后导致大量脱发。 $ I, N. z' z+ |+ ]. n1 y: a
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骨质疏松
) ^* \, V: a; F8 _4 N 体瘦的女性髋骨骨折发生率比标准体重的女性高一倍以上,这是因为身材过瘦的人体内雌性激素水准不足,影响钙与骨结合,无法维持正常的骨密度,因此容易出现骨质疏松,发生骨折。 g. K' V* q; T* M! b
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胃下垂 + [; `8 m: U' u5 n$ T, }3 ]0 I
以饥饿法减肥的女性常常感觉食欲不振、胀气、胀痛,这都有可能是胃下垂的征兆。胃下垂明显者常见腹部不适、饱胀、重坠感,在餐后站立或劳累时症状加重。胃下垂严重时还伴有肝、肾、结肠等内脏下垂的现象。
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, Z- M3 u: S# O7 a/ L子宫脱垂
. E' o: w8 Q& d. ~4 B$ [2 e 没有足够的保护,子宫容易从正常位置沿阴 dao下降,子宫颈下垂,甚至脱出于阴 dao口外,形成子宫脱垂。严重的还可能导致宫颈口感染,甚至宫颈炎。 Z) X' G9 i W7 k8 _$ G; C3 R2 A; E n
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贫血
- R) T# x9 M- M( [" f 营养摄入不均衡使得铁、叶酸、维生素B12等造血物质摄入不足;吃得少,基础代谢率也比常人低,因此肠胃运动较慢,胃酸分泌较少,影响营养物质吸收。这些都是造成贫血的主要原因。4 k2 f2 z3 t" A7 |* C; w
/ t7 O/ {/ s& I( a3 w1 ^3 h记忆衰退
6 V" F) V7 H& U7 m# |' i# i" N 大脑工作的主要动力来源于脂肪。吃得过少,体内脂肪摄入量和存贮量不足,机体营养匮乏,使脑细胞严重受损,直接影响记忆力,变得越来越健忘。 |
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