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3 O1 k5 _; t! }! U- a喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。* |" F4 B! u1 U/ h2 Q3 _5 Q
; e; K3 p; ~, l2 {6 O7 r第一款：香蕉绿茶
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( _) w. B; O2 @: O" j! X6 c材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。. u. S9 o) B5 k6 K1 A5 r
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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8 f! ~& q* |- Q/ f8 [2 z3 j功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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. [+ G! H1 N# d( Y第二款：葡萄红茶5 a; u7 {. t) F
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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0 j) f$ y( B/ b- n* C& B制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。4 ^$ d: \% }6 M8 \1 P
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* R! t5 p% P5 e9 |" U' n第三款：苹果绿茶3 z* i3 }$ A1 x& z8 t
2 h8 p6 j# V1 N+ o9 M4 K材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。2 }3 W8 D2 R1 ]( v K3 Y- V9 C2 o. ~
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。. j g$ \+ U2 z" F; k
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第四款：红枣花茶
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$ `" p1 d! U% S" [9 o8 A+ P9 z k材料：红枣20枚、花草茶5g.
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, J- D7 W* s1 M制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。" B- \8 {6 V7 }' ?* @
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。8 m4 n( Q* o2 P
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2 B$ {' f/ C8 A3 Y9 G第五款：柠檬红茶0 m. g( O' m4 k# U5 T8 \" Z6 ?5 O
6 I9 v: q, b* f6 X. ?/ [/ }& _材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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3 _8 M( h! [, n8 r功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。' x; P# E4 n/ M1 {
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5 {9 j4 z( y1 D0 i5 ]( Z7 o# a第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。+ r1 w; r* g, P+ m; X
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。1 j: a! z: s( ?) P" r9 q
' a! ^" p Z4 w" O' A3 H% n! T E功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。3 c Q9 E7 P# b; t% P7 |
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$ E# t- G9 z6 N3 ~/ V( |" O0 Q6 n" e第七款：玫瑰果茶" A' x0 w5 J0 ]3 `4 D2 n1 v
5 x$ T$ B. K I0 A0 [材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。, i( j4 Q8 i: C( {( P, Q% q" j
9 x* r) \8 a0 _ n, h, u制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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& U: @) S% L: n, @0 f功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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& C1 b( d% y! E* N) Z第八款：柚子冰茶
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/ S, j. b5 i" s材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。. z* c t; P) \+ I" Q/ }( _7 H
+ d! o1 |5 t- f制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。+ r1 R# F& b8 N* N+ I
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶3 o% l8 Q1 U2 J/ a, Q; ~- V
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。5 I; D/ n* P' ?. t# ~$ J) c
$ v1 S$ U1 y! e; C9 x功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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