|
|
  $ e% n. C8 W$ K0 O- m
喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
( W+ b+ \! B2 l! f6 H) j; `& Z8 X" o: s8 V' a
第一款：香蕉绿茶$ X; |0 ?' E8 Q
2 [* C% P Q+ x! D/ B材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
# P' m; H9 K) D
5 V, Y3 k' j$ W) A0 |( F9 ]/ w制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
8 e$ J' O, M* n/ i; @6 P9 m7 }+ H. L9 o. C5 L& o" K* }
功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
! a) \$ C* z# p
8 |& W; t0 C0 ]. }. _2 w! J! r
) r4 x7 y B( w( I第二款：葡萄红茶
- M7 ~( T- u; o( r N+ i4 z. H' V- s! \+ e0 H- I
材料：大葡萄一串、红茶5g。
( v8 H* E$ ]5 V$ D8 [3 f% M6 p6 b% ^. |, P! ^5 L* D: w
制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。% c' X3 }/ {$ K/ ]
' i6 [0 p+ _! ]$ M" ]8 {; V& D功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。. v8 c4 R1 @- @/ J9 H6 N
+ K* p" {: E" l
: _# a; M3 u3 Q0 r ?第三款：苹果绿茶
( |4 @, ^% O3 m; n) C% ?; H0 @& p6 m+ X; J$ o% h: o
材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。1 g* a# I* n+ D. W9 `+ u
" f. C: d- n8 J( ^$ p9 ~
制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
+ p$ S: I( ?9 ~, \ Y% w: E& A4 R5 m/ ^; d' T
功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
+ S4 V0 `* `7 f7 G' p5 s7 j
5 O3 ]& Y; i. S5 E7 }, A& G2 N' Z5 j! r9 s2 I9 Z6 |
第四款：红枣花茶
3 H! [+ K) ~! [. i N9 y' L
$ ?! c9 r1 x6 P, b材料：红枣20枚、花草茶5g.
$ R/ ?; Q# n4 }7 J, y5 ?* X: Z1 z* S& U( t
制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
; o$ j g( z9 n. S; f) J. u/ |1 r7 R3 Z# ~+ A s
功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
# P* m2 _! L0 Y6 S5 N5 I( c
6 P" G2 D# u* N2 ?/ } w# ~# T
$ X' H, q P1 h. c8 u! A4 ?0 H第五款：柠檬红茶
2 i9 t7 X9 F$ Q7 i5 O; ~: s
" N. Q; p1 E. g$ Y4 M材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。0 z. i: ^) k! L O4 {
6 t. P; x N* [* _; @
制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
3 E( i O' \- d, _3 K) I+ J/ ~- O; W4 \/ T4 a* U+ c0 C; R
功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
* h1 c. ?/ \: m v# U
0 @: x; A7 Y* U0 W; ^) o- s5 A& {$ G/ B9 Q8 j) Q' A7 w
第六款：菠萝蜜茶
' ?# r% L! t4 P, P! l% n G4 g
" J7 M8 o3 z" W! {# |材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
9 ]' V* m2 E, v" D. C+ V+ I, Q* _* I/ Z
制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
2 A. r! Q( {0 j7 R, l0 y' S" }+ q% N6 f) H: b3 y
功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
, p) O+ t9 e c* F% Y; j. g) c0 W5 J6 ^( H/ g3 s- |
% j% Q6 S6 ~) y9 [# H
第七款：玫瑰果茶5 c+ f! k" ^+ q' D8 E
: Z$ N) ^+ d- v0 i, r) U* \. t材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。4 C* P$ t$ k9 ?+ l p
/ y: h9 `/ k2 V$ k8 ]3 r" G
制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。$ S; C! q& f1 O. `, Y' ~) K
9 Z) @$ n, \; e* D$ ~6 o5 i功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
/ D7 k: i7 a x$ g P9 O* r& M7 E" V! j" W1 g; |$ s
: W# Z) ~# z0 U0 I! t! b第八款：柚子冰茶
@( S7 O) ]' l: a* Y; a
/ t" B, ]9 l7 O5 L" [/ [: {材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。0 n/ ^/ U. t/ @$ d! Y N: e
# J' b8 }: ?' F) x" p8 A7 z
制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
" D: Z0 r1 a L7 }& ? K( @4 \8 p! Y* p8 p' P+ {+ D
功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
, V V& S8 |3 g, n4 _7 }
g! g9 m" T! i! V; s
3 K2 Z1 j9 w G: i第九款：山楂首乌茶
" C1 G2 Y* }2 J4 B; I/ b# @+ z0 j- |( H
材料：山楂15克、何首乌15克。( O# G& n- f& C. w/ n- N
% e9 O* h, ?) I' ` S, X
制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
$ L! j8 u9 o X! |! c" m4 Q9 z* A6 p) y
功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
: |4 J8 J% M; N! g9 {: B8 j4 ]/ X$ G
- Z( t' ?2 a& \3 L( j
9 V6 `; p0 ]$ l# g第十款：排毒美颜茶1 `1 K& g! x) p* j
# M. o. c( `5 Y3 P
材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。' C5 k( t& d9 K0 O0 P
( F1 L. Y- h" |7 E! r4 g/ X3 Y
制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。: b1 T$ v6 z7 m8 [) P. E
5 T5 j: M- E2 a6 ~5 P2 J功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
