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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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9 U+ Q3 t* \8 e) W第一款：香蕉绿茶
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6 { v) f! k" `( k+ P材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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9 Z1 H* a1 r! l! }3 }) l! c功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶( g0 J/ H a; M9 ]6 j0 K
1 t. g! @, } b7 R材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。1 d& L# _; h1 T$ R
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。! c) y0 p4 q: B! g
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$ H, U/ }( O, R+ C' X4 ^第三款：苹果绿茶- n2 P) i7 [# W' `
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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, O* [3 M" Y/ C4 G9 ]5 h5 \制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。& O' f7 h$ I! ]5 l
/ {4 g' x& u7 `2 c/ u! e' a功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。0 n6 [' N7 d8 Y7 S
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: @3 x! n$ L8 y: k# `* E第四款：红枣花茶
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: {) x7 p& h+ [% G) L材料：红枣20枚、花草茶5g.
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% M/ L/ Y2 `9 {1 Y2 L. b {制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。* @/ i& S: K$ h+ j) |) P
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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& W# v* }- H; K! A第五款：柠檬红茶% x6 O. E) q+ o, _' }
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。$ x2 z; p/ {/ ]# x3 L$ F$ ` N
: C' D7 F. F. K$ ^制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。4 }6 F; s" }! H
+ k# E! p0 x s功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。) A+ D( N( x7 q9 `0 _! C
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9 g- M# x# t! V8 [第六款：菠萝蜜茶
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- }" l" p% X) N; T0 ?& T材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。& `3 K. Z/ d9 @% M
( Y" b6 m- `4 t) y* i制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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0 |+ d4 g7 c0 F* G+ m2 K7 Y功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。 _4 I: I8 T! o/ j: m! U
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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- |0 y* E" H5 O; l4 g制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。3 U1 W& `( Q5 g7 Z* h4 t* A
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第八款：柚子冰茶4 y2 ~- b8 W: y
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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( ]2 Q% |. N l: N# [8 v制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。8 o* L o! Y/ C8 R$ @
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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* S5 t+ N9 q( w% ]0 B5 d5 Q$ N材料：山楂15克、何首乌15克。
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" F& |9 y: u' O- S制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。7 P4 U, K$ L) y @
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。) E7 i& d3 m: R% T' f) q
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第十款：排毒美颜茶6 x' I+ q' v/ k
& L2 z% G' J) a X; T材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。% o W' }: k# o) K1 `- Q
% @/ D7 V% W/ {( Q制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。, z) W; r3 [ z% @: ^
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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