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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。2 D# }+ F; d) ]9 @
" `+ ?* ^' f. Y: _0 C: F* H- a第一款：香蕉绿茶
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; H9 P& v% |" Z# b材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。! Q1 h+ j/ \8 U% w/ d# n0 B" q
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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( _! Z/ _6 J1 ` O! _* `功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶7 P$ D* _' {" G( S& m2 d4 I9 i
7 ~! |3 N6 ?* U4 M; d材料：大葡萄一串、红茶5g。 [* g5 @& h: v# n
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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( b- v" R2 R- D G8 k. }+ i; N! h功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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5 B7 k4 d3 ?* s+ d第三款：苹果绿茶- t: C* Z& c# f
0 m: f! Y% A p( E( i材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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% O- F: s+ ]* l材料：红枣20枚、花草茶5g.; A! |* T, i8 V9 B; j
" l# Y/ W I3 `# g: e5 z% f制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。% f3 B" R" |8 E
0 K7 s+ t0 _* V6 u0 k, q功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶$ \- s7 G2 O$ Y) v- s6 L
/ a, T3 J) l0 z3 t- v材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。" C7 ]1 O- o) s/ J3 G4 M
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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2 {9 _1 L3 D/ i- r材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。5 ^! H* s) M6 m
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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/ \/ m9 A2 R* G功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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5 A1 A5 k8 p$ i' H材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶6 ]9 O( S& ]/ b1 n- x2 S& F# B
0 k" O$ [3 i q! l6 C材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。/ L7 S7 x T/ Y3 g0 }* C
+ m" r$ F& ]: L$ _5 f5 p功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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% c6 ^- ?6 D2 f5 e9 s: Q第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。2 u, z$ a* v9 s# o' {- P! l' U; Z
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。3 `. m( y% `4 Z
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。6 O7 u8 i- |8 V( |- G5 l
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第十款：排毒美颜茶
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7 q" |: J+ ^) \1 ]( ?/ a6 Z& V. q材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。* m' |) S) {9 T8 {) s
- A1 I* @1 E4 |0 t3 ? g! \2 i制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。5 [8 W) v0 M& K- K+ K4 L& i9 {
- V* ?5 W/ v( }* v+ _( m9 P: M功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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