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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
9 H8 u0 N7 F8 ]) a- l; e7 i! T各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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0 I6 N( l! h8 c* N" WA 初级班：成人痘形成原因
& Q' W& q9 y4 `4 {% I" |* X成人痘7大成因
& i9 }9 S4 U* G: X6 n7 |+ m% r0 t成人痘是如何产生的 ) f9 D- b% F7 N
1.肌肤防护机能下降--
/ q/ v& @' X( e% o肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
. c2 N. @1 `, }! k$ F" O2.黑头粉刺堆积过多--
! _# S2 G8 d( `2 N毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 # E# C7 D9 ^- p8 k' V
3.生活压力--
. r8 q/ _6 F+ N4 b- L生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
+ G- p* e+ W; ? d, f S/ t4.内分泌失衡--2 y. `, Z; W+ n" [) @- k
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
; Z# y. H2 I7 W# E/ J9 U1 ^5.消化系统--
* h, Q, {# ~* d便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
! ?) l: O6 A2 r: G* b* r+ R6.药物刺激--9 s8 m, M" q. v7 p2 W
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 6 U) X' z3 R+ |1 F/ h
7.睡眠不足--
5 t4 a1 f. X" r o% O0 D' V中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 , o) f7 g% v1 S; Q- J3 @+ E% I
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: i! Q, H: l8 ]5 M% N% vB 中级班：观痘看出问题6 s+ Z3 R/ k7 l5 u% C) G. ^8 y
1.额头痘
' ^% R4 d" I; w* S2 {. a6 {8 B由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
9 J* ?; D7 W& UTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 ) E$ e" Q* ]4 l+ N2 p
2.印堂痘 7 b* H8 e. K2 i, p# G5 g8 n
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
. ?, f8 k& D* e3 k+ J- X, A/ GTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
& [2 H9 ~. j; s2 V4 i3.左边脸颊痘
9 L" n5 x4 S6 `通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
9 g2 a0 z; }% b; h, l, Y' ^* RTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
% p+ m/ j/ A. \) T4.鼻翼痘
6 w( x; D( t0 H2 A/ i+ ~在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 ) I( g6 R! b3 O3 C. ~: y
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 ) [/ z- W' m2 G: C
5.唇周痘 " Y8 m m7 s8 o0 O, b3 b
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
# A6 D8 `* t8 hTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。% x I f$ T& I- V1 i
6.下巴痘 $ L" n: ]% X9 S
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 1 B; g" P3 [, Y, A6 L6 W" L
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
; Z) M' Z5 H( ]" W! ^9 F) C7.鼻头痘 2 k" t+ k% \) G |
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 ( x; V$ A: x4 X8 e' k5 b( B
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
, a& `( { D# J9 g N8.右边脸颊痘 # P+ D9 P+ ?- p$ h/ X9 ^5 W
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 # p; r( V0 h1 U+ ~9 I
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
) J1 e& g5 D, c( s9.眼头痘 ! m, `7 {! s. _3 ~. @- b
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 ; K- u# w/ o3 h0 D; }
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
+ y: V, \: x/ K10.发际痘
0 I8 @6 V( ]% Y由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
! Q" U* C% T) V8 ETIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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7 Y9 b- Z1 c" ~; S* [9 ]C 高级班：治痘抗痘全科
5 x9 |& W6 y* z" p2 j; z2 a8 R' K当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ / m/ }9 Z6 ^% z4 W7 ?8 _0 J! b
-痘痘刚刚冒出时 ! o2 C& J7 f# {1 y) C- z9 m
TIPS1：自己处理 * M) K/ w% _, F- [7 a; Y
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 ' E3 y5 X4 d! F' H/ b; H& l
TIPS2：找皮肤科医生 0 n) y9 G& j- ~, P9 W
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 2 Z8 d4 y H- C6 }# o; @6 t% W, `$ R
TIPS3：不要固定使用同一产品 $ {: a3 L7 w+ R* r% |8 R' M( S2 u
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
' X6 z& @' d9 e6 e4 h& l& r-痘痘化脓红肿了 & c9 \' Z8 t. h1 l
TIPS1：专业人员处理
: p `) g& ~$ M! [, T8 u+ t痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
, e2 H( i- v. B& Q/ |TIPS2：镭射除痘 6 F) Y4 Y/ ]: T7 C- y8 [
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 " a L5 X5 e& L
-痘痘留下疤印后 ; ]6 j) C- H: x" `- E* S/ S
TIPS1：遮痘疤
7 T' Y- _# A2 Z/ o' w) u" Z+ z以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
& r2 L2 F% R( j; W% cTIPS2：美白淡痘 8 J+ Z, o2 e/ {5 X% b- K
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40