【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

* U0 |3 `) p+ ]% U1 I9 w, y若要皮肤好，粥里放红枣。
0 T( X8 w0 c6 M' w4 c- H/ b/ W若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
$ W1 y8 z5 d4 v( O+ ]7 u1 j心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
: a% p/ _; r. c& P/ O4 {! T润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
+ _. ~3 r# V& n若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
2 k7 @, _! D: B5 q3 G3 P/ ~' c) o春季防流脑，荠菜煮粥好。
# ~/ S+ z% ^9 N1 @% h1 n6 a健脾助消化，煮粥添山楂。
3 ~$ E; L  {1 F( M6 ]$ a梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
4 ^# P4 Q4 f# h5 f# z9 V) l' C消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
* f% a* T# u- h( N* q0 G伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
  b2 Y, D$ D$ L滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
. o& t8 ?8 m$ C/ v" v2 H! ~生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
% ]. a) c( c' o: M" i6 L6 U- N番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
+ X3 d" b. A3 ^8 G/ N; T. M" {& R1 A萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
. [/ E9 t4 q8 N- Q白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
6 ~4 X: |- x% Y鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
; i, H' w: y6 n! f8 E' {$ ?0 l% I益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~