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【08.06.09】可以瘦身的食物
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苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬 5 _9 ~# ]% f7 l+ H) [
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番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带 % i; J- b+ T% T0 U! a
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3凉菜4 N1 q( I, g, e; r
凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片
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4炒菜7 { b$ l/ V0 P& u6 ^ |) I! f% M
素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆& Y$ Z( J: h9 v) }) @- Y7 x
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5汤' i1 P) i* e* X. g' y* T
萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤
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6粥
, g" K% f! b; Q/ W赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦
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# W f+ @% i1 u7去脂的食物$ y0 w5 }- X- y9 s
冻豆腐 木瓜 绿豆芽
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8瘦腿的食物3 k2 A2 \9 d4 x7 P9 e# ]4 h
海苔 香蕉 红豆 木瓜
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% d# _2 Q+ d. b. P. x9禁吃
- i+ W% A. Q; U* ?$ P荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水
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: P$ v8 @4 L9 p. c. \PS; 以上这些是我以前收集的
* ~3 J, n4 G: t: Y' ]夏天来了希望对想有好身材的妹妹8 J3 W: a6 z w* U& {4 C0 d
有所帮助# {* s# r# X+ d; o
柠檬是样好东西
) }' H0 k6 r/ r+ K1 V. X% C4 Z夏天我一直用它放在绿茶中喝
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+ }! _# X* R% d希望大家会喜欢我的帖子 |
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发表于 2008-6-9 14:10
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