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【08.06.09】可以瘦身的食物
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苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬 8 |9 R2 Q$ V' [/ N4 n
+ i& X/ t# X5 r+ u2 蔬菜; n) h5 R5 k( S9 a. q
番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带
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: l- Q0 I$ l3 P) b3凉菜8 u' C* g, v* w$ u0 e9 V) w1 [
凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片. g# O5 |# R6 [9 o( k4 O! ~' U
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4炒菜4 y5 U. k+ b% p: _
素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆
4 F$ S0 S4 Y! E$ ~
3 |8 C B. s4 b/ G4 h: }" Q9 f5汤
. r0 r% U! c6 F+ I( k$ M) t萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤8 k4 J, w- J. K# V
& c& ~% z2 ]. |+ `, x/ |6粥! c3 B2 u" X0 ~
赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦- {5 f4 o3 m7 w- d
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7去脂的食物
9 `# _; I- Z; H. G9 t" `1 k冻豆腐 木瓜 绿豆芽
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( [" N T- w0 H" _+ p3 ^ A' d8瘦腿的食物3 T% |: j( I% U1 L
海苔 香蕉 红豆 木瓜 ; G; T8 G" k. b) x
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9禁吃
. D0 S/ l+ {7 J2 y; D' ~荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水
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! P7 e2 b( F5 L+ U5 [1 p. J7 OPS; 以上这些是我以前收集的6 m' _ u, j) d4 N* i% G! ~
夏天来了希望对想有好身材的妹妹
9 w" {6 E; Q4 j$ k7 u+ u有所帮助
( q+ _6 I8 B+ f* m: Q2 g) k( A柠檬是样好东西 ; ]5 @! [' F; k( J7 u: B' ^
夏天我一直用它放在绿茶中喝6 ~) S' J9 Q9 E+ K: r- m' y9 x! f
效果不错
! |3 t; t2 f0 {% Z. G希望大家会喜欢我的帖子 |
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发表于 2008-6-9 14:10
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