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攀岩技术的兴起最早可追溯到十八世纪的欧洲。当时的登山者为了克9 T; x( L- W8 V0 `+ k2 O/ \
服类似阿尔卑斯山等终年积雪的冰岩地形,进而发展出一套有系统的
" a9 D1 [3 e! q3 i* \0 M; M攀登技术,只是此时无论在技术或者器材上都还相当简陋。一直要到 ^3 X3 \' K4 o% M" V7 m; i
二次大战前后,部份是因应战争上的需求,才逐渐有了今日的雏形。4 E3 A) ~1 V, K" h' Q
攀岩真正变成一项独立的运动项目是在1970年的法国,在这之前攀岩
k7 L6 I; M# i: }都是附属在登山系统之下,目的只是为了克服登山过程中的困难;而
- C, k( X. `: g) }/ o$ R「运动攀登」( sport climbing ) 一词也是在这个时期才正式出现,并
" m8 @/ |5 [; T8 u5 ]+ }赋予明确之定义。同时自由攀登( free climbing )的第一条规则也在此时& m; O4 z7 i6 n! U# o, ` c
诞生(Mr. Jean Claude DROYER)。目前攀岩在国外是一项非常兴盛而 . l% V" m6 p( L' B% O
且老少咸宜的运动,人工岩场的设立非常普遍,室内及室外都有 ;因此可以常常看到一些外国朋 友在下班之后,到这些设有岩场 的休闲育乐中心或健身房动一动再回家的情形。在假日时,也常常可以看到一家大小在设有岩场 的公园同乐的景象。因为对现代人口而言,到天然岩场攀岩往往要花去不少交通的时间,而且受气候的影响很大因此在国外,尤其是运动风气鼎盛的欧洲、美加地区,许多岩场的设立都是由政府出资规划兴建,因为它提供了一个国民绝佳的休旅去处。3 _/ d* q/ O: y
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攀岩的六大好处
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增加身体柔软度与协调感, W' L1 i. K' x% H0 D* U
(Flexibility & Coordination of mind and body):这是攀岩的关键能力,其重要性更胜于体力;国外已有医疗领域,将攀岩用来矫治孩童肌肉发展及手、眼、身体之协调训练上。4 l9 B5 Y& s" T
: |: a; ^# S: Q# v增强体力(Strength):
9 F4 _+ l# y7 E2 }4 ?: ?攀岩运动要的是手脚均衡的力与美,并且足以负荷自己的体重、对抗地心引力,这件事,女孩可是一点儿也不输男孩的。6 V$ f h" T% f( M( S% v: M
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集中力(Concentration):
$ Q7 _) e3 P) I- C [/ g脚下全神灌注地踏着岩块,留意身体在岩块上位移的每个细节,可以培养一个人对于事物的专注程度。
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0 E% j; L2 E' b' H. r+ K; j进取心(Initiative):1 S: t, C% d4 N9 z P U$ Z- {
当自己靠着攀登绳承受体重、「挂」在高高的岩壁或岩塔上时,是放弃、还是继续坚持?已经不只是勇气可形容,还有意志力、荣誉感,及自我超越的决心。* t. w+ T# r$ {& w3 f2 |, T
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自信心(Self-Confident):; y: S. ]( m l6 W9 f2 C
面对比自己身高还高至少3、4倍的岩场,仍毅然决定向上攀登、不怕面对攀岩过程中的困难,心性自然要比常人自重与自信。$ C( k# @2 Q! f+ s5 U7 f4 Z7 J
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平衡感(Balance):4 V1 i' g c$ S
被称为在岩壁上行走的「蜘蛛人」,行走的基本姿势是「三点不动一点动」,靠的就是平衡感! |
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