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攀岩技术的兴起最早可追溯到十八世纪的欧洲。当时的登山者为了克! U# O# [% [5 e; @
服类似阿尔卑斯山等终年积雪的冰岩地形,进而发展出一套有系统的
' A `6 T/ F2 K- D! m攀登技术,只是此时无论在技术或者器材上都还相当简陋。一直要到, v0 Y1 y; y. H. h# l
二次大战前后,部份是因应战争上的需求,才逐渐有了今日的雏形。
# }0 k, j' p/ }6 L0 I* V' h攀岩真正变成一项独立的运动项目是在1970年的法国,在这之前攀岩2 E) P) f$ e! L( G) v; l# H
都是附属在登山系统之下,目的只是为了克服登山过程中的困难;而* t' Z! E# ]) K
「运动攀登」( sport climbing ) 一词也是在这个时期才正式出现,并
2 {; [: t/ A. z赋予明确之定义。同时自由攀登( free climbing )的第一条规则也在此时0 q# n0 |8 l+ }( ~' j, \8 L
诞生(Mr. Jean Claude DROYER)。目前攀岩在国外是一项非常兴盛而
* J$ S% n- Y4 y, x! y! r且老少咸宜的运动,人工岩场的设立非常普遍,室内及室外都有 ;因此可以常常看到一些外国朋 友在下班之后,到这些设有岩场 的休闲育乐中心或健身房动一动再回家的情形。在假日时,也常常可以看到一家大小在设有岩场 的公园同乐的景象。因为对现代人口而言,到天然岩场攀岩往往要花去不少交通的时间,而且受气候的影响很大因此在国外,尤其是运动风气鼎盛的欧洲、美加地区,许多岩场的设立都是由政府出资规划兴建,因为它提供了一个国民绝佳的休旅去处。
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0 a( L8 @' {9 ]$ [/ o% h攀岩的六大好处
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, c0 r5 u5 g |) p增加身体柔软度与协调感
) {- N, f" m0 [; C3 ?(Flexibility & Coordination of mind and body):这是攀岩的关键能力,其重要性更胜于体力;国外已有医疗领域,将攀岩用来矫治孩童肌肉发展及手、眼、身体之协调训练上。
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`0 i- ^% f2 P: G* ]9 e; D& c# w _增强体力(Strength):
* [9 B) ^% X0 |. I攀岩运动要的是手脚均衡的力与美,并且足以负荷自己的体重、对抗地心引力,这件事,女孩可是一点儿也不输男孩的。, J8 E8 J- \% v {8 C4 X h) I
. h5 B n$ {/ \5 X- w1 R集中力(Concentration):
) d0 l1 h2 k# J# h& \. o1 b脚下全神灌注地踏着岩块,留意身体在岩块上位移的每个细节,可以培养一个人对于事物的专注程度。
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- b9 `. b% F1 E- {1 a) H进取心(Initiative): ~# f3 ~2 A- |) l
当自己靠着攀登绳承受体重、「挂」在高高的岩壁或岩塔上时,是放弃、还是继续坚持?已经不只是勇气可形容,还有意志力、荣誉感,及自我超越的决心。
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. w, X/ F2 q, Q- @; h* n; {自信心(Self-Confident):
+ r y0 i3 m/ B. U. V$ \+ @面对比自己身高还高至少3、4倍的岩场,仍毅然决定向上攀登、不怕面对攀岩过程中的困难,心性自然要比常人自重与自信。
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, o% _' Y) _+ C; L平衡感(Balance):
" A, R; F' o- }2 [% A, l+ l被称为在岩壁上行走的「蜘蛛人」,行走的基本姿势是「三点不动一点动」,靠的就是平衡感! |
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